Limonlu soğuk yeşil çay tarifi

Soğuk çaylar yaz aylarında hem lezzetli hem de sağlıklı içecekler arayanların favorilerinden. Özellikle yeşil çayla yapılan soğuk çaylar çok daha sağlıklı oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş’in hazırladığı limonlu soğuk yeşil çay tarifi de oldukça faydalı ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Üstelik sadece 80 kalori. Ancak böbrek hastalığı, kalp-damar hastalığı veya uykusuzluk sorunu çekenlerin tüketmesi uygun olmayan bu içeceği emziren annelerin de günde 1 kupadan fazla içmesi önerilmiyor. İşte limonlu soğuk yeşil çay tarifimiz…

2 yemek kaşığı yeşil çayı ayrı bir bardakta kaynar su içerisinde 6 dakika demleyin.
Yeşil çayınız demlenirken 1,5 adet limonun suyunu sıkın.
1 litrelik sürahi içerisine demlenmiş yeşil çayınızı aktarın ve bulanıklaşmaması için içerisine 7-8 adet buz küpü atarak şoklayın.
Ardından soğuk suyu ve limon suyunu üzerine ekleyin.
En son geriye kalan yarım limonu kabuklarıyla beraber dilimleyerek karışımınızın içerisine ekleyin.
Çayınızı buzlu bardaklarda servis edebilirsiniz. Afiyet olsun…