Tatlı isteğini bastıran simbiyotik smoothie tarifi

Biyolojide ortak yaşam anlamına gelen ‘simbiyotik’ beslenme söz konusu olduğunda hem probiyotik hem de prebiyotik maddeleri içeren gıdalar anlamına geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan’ın hazırladığı bu smoothie, kefirin güçlü probiyotik etkisiyle bağırsak mikrofloranızı destekleyecek ve hareketliliğini düzenlemede size destek olacak. İçeriğindeki çilek ve az miktardaki bal ile tatlı isteğinizin önüne küçük bir kalori ile geçmenizi de sağlayan bu smoothie’yi mutlaka denemelisiniz.