Karpuzlu mineral içeceği tarifi

Yaz aylarında terle vücuttan atılan minerallerin takviyesi için maden suyu oldukça faydalı bir yol. Hele bir de maden suyu ile yaz aylarının su deposu lezzetli meyvesi karpuz bir araya gelirse çok da nefis bir içecek ortaya çıkıyor. Tarifini Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş’in hazırladığı ortalama porsiyonu 70 kalori olan bu içecek gibi. Bununla birlikte karpuz, vitamin deposu olmasının yanı sıra şeker oranı da yüksek bir meyve olduğu için diyabet ve insülin direnci hastalarının bu içeceği sürekli tüketmesi önerilmiyor. Bu hatırlatmayı da yaptıktan sonra tarifimize geçebiliriz.