Nilüfer Pazvantoğlu

Yeni yyl yakla?ırken, pek çok ki?i daha sa?lykly bir ya?am adyna sigarayy byrakma planları yapmaya başlayacak.

İşte bu önemli kararı alanların mutlaka göz önünde bulundurması gereken bir detay var: Etkinli?i kanytlamy? nikotin replasman tedavileri, sigarayı byrakma ?ansyny sadece irade gücünü kullananlara kyyasla iki kat artyryyor.

Toplum, sigaranyn zararlary konusunda yyllardyr süren pek çok kampanya ile iyice bilinçlendirilmi? durumda... Ancak gerek sigaranyn nasyl byrakylaca?yna dair  düzenli ve güvenilir bilgilere çok kolay ula?ylamaması nedeniyle, çok sayıda kişi yalnyzca irade gücüyle sigarayy byrakmayy deniyor. Tahmin edeceğiniz gibi pek ço?u da kysa süre içinde bu kötü alışkanlığına yenik düşüyor.
Oysa güvenilirli?i kanytlamy? nikotin replasman tedavileri, sigarayı byrakma ?ansyny sadece irade gücü ile byrakmaya çalışanlara kyyasla iki kat artyryyor. VKV Amerikan Hastanesi Gö?üs Hastalyklary ABD Dr. Elif Kolsuk, konuyla ilgili sorularymyzy yanytlady.
? Sigaranyn zararlary ve byrakma yöntemleri konusunda hastalarınız ne kadar bilinçli?
- Hastalarymyzyn sigaranyn zararlaryna ili?kin bilgi düzeyleri genelde yeterli olmasyna ra?men, sigara byrakma yöntemleri konusundaki bilgileri syklykla yakynlary veya arkada?laryndan edindikleri duyumlar,  deneyimler ile synyrly...
? Yalnyzca irada gücü ile sigarayy byrakmaya çaly?an ki?ilerde ba?ary orany nedir sizce?
- Öncelikle şunu belirteyil, kişinin sigarayı byrakmaya kesinlikle istekli olmasy gerekiyor. Hekim önerisiyle, ek destek almadan sigara byrakabilen ki?ilerin oranı yüzde15-20 arasynda seyrediyor.

İpek, inci, altın ve kaşmir gibi paha biçilmez kumaşlar ile madenler, bizi sadece dışarıdan değil içeriden de değerli kılıyor! Kırışıklıkları azaltan, nemlendiren ve cildin ışıldamasını sağlayan kremlerin içeriklerindeki bu değerli maddeler, "kusursuz görünüm" vaat ediyor.

ALTIN: Cildi rahatlatıyor

Değeri paha biçilemez; tabii cilt için de... Minicik partiküllere bölünen altın, stresli ciltlere uygun formüllere dönüştürülüp bakım ürünlerine ekleniyor. Kızarıklıklar ve tahrişler üzerinde anında etkisini gösteriyor, cilt tamamen toksinlerden arındırılıyor. Günümüzde altın madeni cildin ışıltılı görünmesinde de olağanüstü etkili. Kremdeki altın tozları ışığı mükemmel bir şekilde yansıttığı için cildin doğal bir şekilde parlamasını sağlıyor. Benzer etkileri gümüş ve platin de veriyor. Gümüş tam bir hücre koruyucu ve kremlerin içinde de aynı şekilde doğal bir koruyucu görevi görüyor. Üstelik alerji potansiyeli oldukça düşük.

Ancak son dönemlerde, kozmetik dünyasının en yeni ve en değerli madenlerinden biri platin... Bu madde, cildin elastikiyetini artırıyor ve diğer içeriklere de tıpkı bir süper katalizatör gibi etki ediyor.

HAVYAR: Canlandırıyor

Mersin balığının küçük yumurtacıkları, cilt için mükemmel bir güzellik mezesi... Bu siyah altının ne kadar az bulunduğunu ve ne zorluklarla derin denizlerden çıkarıldığını düşünecek olursak, gerçekten de pahalı olması kaçınılmaz. Bir kilo değerli havyar için 7 bin euro’ya kadar çıkan bir ücret talep ediliyor.

Kremlerin içeriğinde yer alan havyar, hücre metabolizmasını harekete geçiriyor, cildin mikro sirkülasyonunu artırıyor, kolajen üretiminin azalmasını önlüyor ve dolayısıyla cildin bağışıklık mekanizmasını dengeliyor. Tüm bu özelllikler, havyarın zengin vitamin kokteylleri, protein ve oligo elementlerinden kaynaklanıyor. Bu karma etki, cilt hücrelerinde bir yapılanma fonksiyonu yaratıyor. Sonuç: Cilt belirgin bir şekilde pürüzsüz ve ışıltılı, kızarıklıklardan arınmış, göz altlarındaki koyu çerçevelerden kurtulmuş, siyah noktalardan ve tahrişlerden uzak bir hale geliyor.

KAŞMİR: Yumuşatıyor

Vücudumuz için kaşmir bir kazaktan daha yumuşak bir dokunuş olabilir mi? Bu lüks, bir süredir hem cilt hem de saç için geliştirilen kozmetik ürünlerinin içeriklerinde de yer alıyor. Tabii ki bunun bir nedeni var: Kaşmir, bileşimindeki protein ve saç yapı taşı olan keratin sayesinde saç tellerini güçlendiriyor. Tüm bu özelliklerinin dışında depoladığı nem ekstreleriyle de saçlara parlaklık ve yumuşaklık sunuyor.

Vücut bakım ürünlerinde ise kaşmir, hassas ciltlerde rahatlatıcı özelliğiyle öne çıkıyor. Hassas cildi tıpkı bir manto gibi koruma altına alarak, onun soğuk, zararlı maddeler ya da ekstrem klima değişimlerine karşı koymasına yardımcı oluyor.

İNCİ: Enerji sağlıyor

Gerçek incilerin parlaklığı benzersizdir. Bir midye, incisini koruyabilmek için yaklaşık 100 tabaka sedef üretir. Dolayısıyla yüksek değerli mineraller, oligo elementler ve proteinden oluşur. İşte bu enerji kokteyli, kozmetik endüstrisinin yaşlanmaya, elastikiyet kaybına ve yorgun görünmeye karşı savaşında önemli bir rol oynuyor.

İncilerden elde edilen aminoasitler, cildin acil durumlarda kendi kendine yetebilmesini sağlıyor. Kremlerin içeriğindeki un haline getirilmiş inci tozu, cilde aydınlık kazandırması, pigment lekelerini gizlemesi ve kılcal damarları kamufle etmesi bakımından etkili.

İPEK: Yeniliyor

İpeğin etken maddeleri yüzyıllardır Asyalı kadınların en büyük güzellik sırrı olarak biliniyor. Bu yüzden modern kozmetiğin ipeğin nimetlerinden faydalanmasına şaşmamak gerek. İpek, içeriğindeki cildin kendi yapısına benzeyen tam 18 farklı amino asitle mucizeler yaratıyor. Bu yüzden ipek ürünleri cilt tarafından kolaylıkla kabul görüyor. Üstelik alerji riski de neredeyse yok denecek kadar az... Özellikle hassas ciltlerdeki kızarıklıklara ve stresten olan sivilcelere karşı çok etkili. Doğal ipeğin içeriğindeki fibroin adlı protein, tıpkı küçük birer süngercik gibi ciltteki tüm olumsuzlukları ortadan kaldırıyor. Ağırlığının yaklaşık 300 katı kadar nem tutabiliyor, cildi kurumaktan koruyor ve kırışıklıkları düzeltiyor.

Süt neden zayıflatıyor

Sütün sağlığa yararını anlatan kampanyada "Heroes" dizisinin güzel yıldızı Hayden Panettiere de görev almıştı.

Bu sorunun en basit yanıtı: Süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan kalsiyum. Bugüne dek yapılan sayısız araştırma, kalsiyum alımı ile kilo arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Kandaki mineral değer, yağ oluşumunu engelliyor. Öyle ki, kalsiyum alımını gün içinde 400’den 1000 mg’a çıkaran kilolu kişilerin, daha hızlı kilo verdikleri gözlemlenmiş.

Yılbaşı öncesi güzellik kürü

Manikür yapmak, ayak bakımı yaptırmak, tüylerden kurtulmak... Özellikle yılbaşı arifesinde güzellik merkezlerini ziyaret etmek bir lüks değil, kesinlikle gereklilik...

AYAKLARA ÖZEL BAKIM Yılbaşı gecesi yüksek topuklu ayakkabılarınızla gece boyunca arz-ı endam edeceğiniz için, öncesinde 20 dakika sürecek bir özel bakıma asla hayır dememelisiniz. Özel bakım maskeleri, kısa süre içinde ayaklarınızın yumuşacık olmasını sağlayacaktır. Ayak tırnaklarınızın mükemmel görünmesi içinse mutlaka pedikür yaptırmalısınız. Eğer manikür ve pedikür yaptırmıyorsanız, o zaman kozmetik markalarının el ve ayak etlerini yok eden ürünlerini deneyebilirsiniz.

TENİNİZE KIŞ GÜNEŞİ Zararlı UV ışınlarına en iyi alternatif şüphesiz solaryum ya da otobronzan ürünler... Eğer bu konuda sabırsızsanız, özlediğiniz mükemmel bronzluğu özel püskürtme yöntemleriyle elde edebilirsiniz. Solaryumlardan medet umanlar ise en az bir-iki kez bu merkezleri ziyaret etmek durumundalar... Sonuçlar uzun süre kalıcı oluyor. Otobronzan ürünlere gelince; artık birçok markanın serisinde yer alan krem ya da sprey formundaki ürünlerle, istediğiniz bronz tene evinizde ulaşabilirsiniz.

TÜYLERDEN KURTULUN

Acı ama gerçek... Bacakların en uzun süre pürüzsüz kalmasını sağlayan uygulama, aynı zamanda en çok can yakanı; yani ağda... Neyse ki artık ağda salonlarında ya da kuaförlerin özel ağda kabinlerinde tüylerinizden bir profesyonel yardımıyla kurtulmanız mümkün. Eğer tüm bu acılara katlanamam diyorsanız, o zaman size daha kısa vadeli birkaç önerimiz var: Epilatör, jilet ya da depilasyon...

KAŞLARA MÜKEMMEL FORM

Biliyor musunuz, kusursuz bir forma sahip kaşlar bakışları aydınlatıyor ve yüze genç bir görünüm katıyor. Profesyonel eller, ideal kaş şeklini vermekte hiç zorlanmıyor. Kaşlar alınırken yapılması gereken ilk şey, kaş çevresindeki fazla tüylerden kurtulmak. Bu, kesinlikle kaşların formunu inceltmek değil... Siyah bir göz kalemi yardımıyla renklendirmek ve sahip olduğu şekli bozmadan tüyleri almak bile sadece 15 dakikanızı alacaktır.

En eğlenceli partilerin yılın sonuna denk gelmesi bir gelenektir. Ama yorgunluk ve uykusuzlukla savaşırken aynı zamanda güzel ve bakımlı kalmanın hilelerini biliyor olmak gerekir. Uzman görüşleri ve "hayatta kalma" taktikleri bunu mümkün kılıyor.

17.30’DAN İTİBAREN

- Bol su için: Kapalı ve sıcak bir mekanda kuru hava, kuruyan bir cilt anlamına geliyor. Ve nemini kaybetmiş bir cilt ışıltısını kaybeder. Bu yüzden parti öncesinde bol su içmek, cildin nem ihtiyacını içeriden karşılamanın en bilinen yöntemlerinden.

- Krem sürün: Uzun saatler boyunca kameraların karşısında poz veren modellerin en önemli güzellik sırlarından biri ciltlerine nemlendirici maske uygulamalarıdır. Bu maskeler aynı zamanda cilde sağlıklı bir ışıltı kazandırıyor. Böylelikle cilt tonusu da dengeli bir görünüme kavuşuyor ve fondötenin yüzeyde dağılması daha kolaylaşıyor. Sonuçta gece boyunca makyajın canlılılığı korunmuş oluyor.

18.00’DEN İTİBAREN

- Kalıcılık: Sıvı fondöten kolay yayılmadığı için makyaj uzmanlarının önerisi avuç içinde bir miktar güneş kremiyle karıştırmak. Delice dans etseniz bile ciltte kalıcılığını sürdürürken kullandığınız köpük allık da gece boyunca makyajın bozulmasını engelliyor.

- Dumanlı bakışlar ya da ince dudak kalemiyle çekilen ince çerçevelerin etkisi tabii ki gece sonuna doğru azalacaktır. Banyoda küçük detaylarla uğraşmak yerine partide eğlenmeye vakit harcamayı tercih edenler için uzmanlar makyajın hızlı varyasyonlarını öneriyor. Örneğin, takma kirpiklerin tek tek kirpik diplerine yapıştırılanları yerine bütün olarak uygulananlarını tercih etmek akıllıca.

20.00’DEN İTİBAREN

- Az alkol: Cildi alkolün olumsuzluklarından uzak tutmak için öncelikle sert içeceklerden uzak durmak gerekiyor. Mutlaka alkol olacaksa beyaz şarap diğerlerinin içinde en masum olanı. Kokteylleri de alındıktan bir saat sonra suyla dengelemek gerekiyor. Bu aynı zamanda cildi kuruma tehlikesinden de uzak tutuyor.

- Akıllı beslenme: Midedeki besinler alkolün kana karışmasını yavaşlatıyor. Ama lütfen yediklerinizin fazla tuzlu olmamasına dikkat edin. Çünkü tuz vücutta suyu tutuyor. Güzellik besini olarak az protein ve vitamin içeren karbonhidratlar öneriliyor.

00.00’DAN İTİBAREN

- Makyajınızı temizleyin: Makyajla uyuduğunuzda cildiniz sizden öç alacaktır! Bu yüzden uzmanlar tüm yüzün makyajdan arındırılması gerektiğini belirtiyorlar. Ne kadar yorgun olursanız olun, günün olumsuz izlerini cildinizden silmelisiniz. Ve makyajdan arındırdığınız cildinize nemlendirici kreminizi sürmeyi ihmal etmeyin.

- Toksinlerden arının: Alkol cildi kurutuyor. Bu yüzden yatmadan önce iki bardak su içmeyi ve gece için de baş ucunuza bir bardak su koymayı ihmal etmeyin.

VE ERTESİ SABAH

Uyandıktan sonra: 5-10 dakika kapalı göz kapaklarınızın üzerinde beklettiğiniz soğuk bir göz kompresi, gözleri dinlendiriyor ve şişmelerini engelliyor.

- Rahatlatıcı program: Cilt uzun bir gecenin ardından hassaslaşabilir ve reaksiyon gösterir. Bu yüzden peeling uygulamalarından ve alkol içeren toniklerden uzak durmak gerekiyor. Bunların yerine krem ve yumuşak içerikli temizleyiciler kullanmakta yarar var. Bileşiminde rahatlatıcı papatya bulunan kremler cildin gün boyunca ışıltılı olmasını sağlıyor.

- Sağlıklı beslenme: Güne tahıllı ekmek, yumurta ve taze sebzeyle başlamak gerekiyor.

Siyah tondaki göz makyajı

Gözleri öncelikle siyah bir göz kalemiyle çerçeveleyin.

Siyah farı göz kapağının tamamına kaşların altına kadar yoğun bir şekilde yayın.

Gözlerde parlak bir etki yaratmak için ışıltılı bir göz farını nemli bir göz fırçasıyla uygulayın ya da renksiz bir dudak parlatıcısını göz kapaklarının üzerine hafifçe sürün. Eğer elinizde ışıltılı bir materyal yoksa o zaman krem de kullanmanız mümkün.

Koyu bir farı uygulamak için gözünüzün altına bir kağıt mendil tutun ki, yanaklarınıza küçük parçacıklar dökülmesin.

Dumanlı gözler trendine en uygun saç modeli ortadan ayrılmış ve geriye doğru sıkıca taranmış olanıdır. Daha iyi bir etki için jöle yardımıyla saçlarınızı geriye doğru tarayabilirsiniz.

Açık bir ten rengine sahipseniz yüzünüzü çok fazla pudralamayın. Aksi halde ortaya solgun ve yorgun bir görünüm çıkar.

Gözlerden uzak sorunlar

Vitrinlerde o kadar çok göz kremi var ki! Ama hangisi gerçekten göz altı morluklarına, göz çevresindeki kırışıklıklara ve şişliklere karşı etkili?

MİMİK KIRIŞIKLIKLARI

Nedeni: Genç bir cilt için güçlü bir mimik hareketi bile fazla önem taşımıyor. Ama 40 yaşla birlikte gülme izleri, göz kenarlarındaki ince çizgiler kaybolmuyor. Bunun en büyük suçlusu giderek azalan kolajen üretiminden başka bir şey değil. Cilt artık esnekliğini ve elastikiyetini kaybetmeye başlıyor.

Çözüm: Hızlı bir etki için haftada iki-üç kez özel göz ürünlerin kullanmak gerekiyor.

TAHRİŞLER

Nedeni: Göz çevresindeki cilt yanaklardaki cildin yaklaşık 10 katı kadar ince bir deriye sahip. Normal bir günlük bakım sahip olduğu fazla içerikle hassas ciltte tahrişlere neden olabilir. Ancak C vitamini azlığı da cildin aşırı derecede hassaslaşmasına yol açabilir.

Çözüm: C vitamini etkili bir anti-oksidandır. Cildin kendi yapısıyla benzeşmesi dolayısıyla tahrişleri ve kızarıklıkları azaltabilir.

GÖZALTI TORBALARI

Nedeni: Cilt ne kadar kuru ve elastik değilse gözaltı torbaları da o derece güçlü bir şekilde belirginleşir. Gözün altındaki ince cilt esnekliğini kaybetmişse çözüm için sadece kozmetik ürünlerin etkisi yeterli olmayabilir. Bu yüzden bağ dokusunun güçlendirilmesi için gerekli önlemlerin alınması gerekiyor.

Çözüm: Hidroksil kalsiyum gibi etkili maddelerin cildin sıkılığını artırıcı etkileri bulunuyor. Dolayısıyla içeriğinde bu maddelerin bulunduğu ürünleri kullanmakta fayda var.

ŞİŞMİŞ GÖZLER

Nedeni: Sabahları gözleriniz mi şişiyor? Çoğunlukla bunun nedeni akşam yatmadan önce tuzlu yemekten kaynaklanıyor. Fazla tuz vücutta suyun tutulmasına yol açıyor. Aynı durum adet döneminin ikinci yarısında progesteron hormonunun artmasıyla da kendini gösteriyor. Alerjiler ve bununla bağlantılı olarak histamin dengesinin bozulması da gözlerin şişmesine sebep olarak gösteriliyor.

Çözüm: Saat 18.00’den itibaren tuzlu yiyeceklerden uzak durmalı ve göz bakımında kremin içeriğindeki sıra dışı bileşenleri iyice araştırmalısınız.

YORGUN GÖZ ALTLARI

Nedeni: Göz çevresindeki ciltte yağ ve nemden oluşan zayıf yapılı koruyucu bir film tabakası bulunur. Nem burada oldukça kolay bir şekilde yok olabilir. Güneş ve rüzgar ya da yanlış kullanılan göz kremi buradaki cildin kurumasına ve ince kırışıklıkların artmasına neden olabilir.

Çözüm: Göz bakımında en önemli görev yok olan nemin en kısa zamanda yeniden yerine konmasıdır. Hyalüronik asit gibi maddeler cildin kendi üretimini harekete geçirmesine yardımcı oluyor. Yosun ekstreleri ise hücre yenilenmesini güçlendiriyor.

Hatalı uygulanan liposuction’ın vücudun görünümünü bozmasının yanı sıra cinsel hayatı da etkilediğini biliyor musunuz? Hatta hatalı uygulama, cinsel yaşamının sonu bile olabiliyor. Estetik-Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hasan Fındık, liposuction’ın kişinin hayatında büyük önem taşıdığını, yapılan yanlış müdahalelerin keyifsiz sonuçlar doğurduğunu belirtiyor. Ona göre yanlış uygulanan liposuction’nın günah keçisi yöntemin kendisi değil, hatalı uygulamanın doğurduğu negatif sonuçlar: "Genelde yanlış uygulama değil liposuction suçlanıyor. ’Liposuction yaptırdım, hiç memnun kalmadım’ şikayetleri çok fazla. Ancak günah keçisi olan liposuction değil uygulama yöntemi..."

ERKEKLER DE İSTİYOR

Op. Dr. Hasan Fındık, en doğru liposuction yönteminin kanama ve morartının önlendiği işlem sonrası ağrı hissedilmemesi için işlem öncesinde bir sıvının vücuda verildiği yöntem olduğunu belirtiyor: "Bu uygulamanın adı wet, superwet veya tumescent teknik. Liposuction işleminden önce yağların eritilmesi yani lipolizi, liposuction operasyonunun konforunu artırarak sonucu daha da güzelleştiriyor. Uygulama en çok kadınların basen-karın- bacak -çene altı-kol, erkeklerde ise karın ve bel bölgesine yapılıyor. Son zamanlarda erkeklerin de liposuction’a karşı talebi hızla artıyor."

Ön hazırlığa gerek yok

Operasyon öncesi özel olarak dikkat edilmesi gereken bir şey yok:

İşlemden 1 hafta önce (eğer kullanılıyor ise) Aspirin gibi kanı sulandıran ilaçların bırakılması,

Operasyon sonrasında ise günlük 2-3 litre su içilmesi,

Günde 30 dakika hafif bir yürüyüş yapılması faydalı oluyor.

Lokal anestezi ile uygulama

Liposuction işlemi için genel anestezi şart değil. Uyutulmadan da liposuction uygulanıyor. Uygulanan anestezi türü hastanede yatış süresini belirliyor. Özellikle genel anestezi talebi olmazsa sedoaneljezi denilen bir anestezi şekliyle uyutulmadan operasyon yapılıyor. Fındık, liposuction’dan sonra aynı gün yürüyüş gibi basit eylemler yapılabileceğini belirtiyor: "Sosyal ve iş yaşamına ortalama 48 saat sonra dönülebiliyor. Liposuction’in süresi de yine yapılacak işleme bağlı olarak 1-5 saat arasında değişiyor. Uygulamanın mutlaka hastanede, ameliyathane şartlarında ve steril bir ortamda gerçekleşmesi gerekiyor."

Rujunuzu dudak şeklinize göre sürün

Kadınların en sık kullandığı makyaj malzemesi tabii ki ruj... Bu hiç de şaşırtıcı değil çünkü ruj, çabucak ve kolayca uygulanıyor. Yarattığı etki ise inanılmaz! Ama dudaklarınızın mükemmel görünmesini sağlamak sizin elinizde...

Çoğu kadın dolgun, baştan çıkarıcı ve mükemmel dudaklara sahip olmak ister. Dudaklarınızın baş döndürücü görünmesini istiyorsanız dudak yapınıza özel ürünler ile bunu sağlayabilirsiniz.

İNCE DUDAKLAR

İnce dudaklı iseniz ve daha dolgun görünümlü bir dudak elde etmek istiyorsanız, Nur Toktay, dudak kalemini doğal dudak çizginizin biraz üstüne doğru uygulamanızı tavsiye ediyor. Ruj seçerken parlak renkler olmasına dikkat ederseniz hem istediğiniz görüntüyü yakalayabilir hem de dudaklarınızı, olduğundan daha dolgun göstermiş oluyorsunuz. Toktay ince dudaklılar için, baz olarak dudaklara dolgunluk veren şeffaf bir parlatıcı uygulayarak dudaklarınızı dolgunlaştırmanızı, ardından ruj kullanmanızı tavsiye ediyor.

KALIN DUDAKLAR

Eğer dudaklarınız kalın ise Nur Toktay’ın önerisi, dudak kalemini, dudak çizginizin biraz içine doğru uygulamanız. Böylece dudaklarınızı inceltmiş oluyorsunuz. Rujunuzu, parlak olmayan koyu renklerden seçmeniz de önemli. Sezonun yeni renk koleksiyonları her seferinde cilt tonuna uygun bir rengi sürmenize imkan sağlıyor.

ASİMETRİKLER

Simetrik olmayan dudaklar için yapılması gereken en doğru şey ise istediğiniz biçimi kalem ile vermek. Uyguladığınız kalemin renginin görünmemesi için yapmanız gereken, dudak kaleminin ruj ile birlikte dağılmasını sağlamak.

Kilo tuzaklarına dikkat

Yeşilliğin sağlıklı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama bunun için hayatımızı sadece salata yiyerek geçirecek değiliz.

Evet, yeşillik yiyenler aynı zamanda ciltlerine de inanılmaz bir iyilik yapıyor. İçerdiği hücreleri aktive eden folik asit çoğunlukla genç kadınlarda eksik olan bir madde. Latince yaprak anlamına gelen "folium" özellikle marul ve ıspanakta bolca bulunuyor. Ama dikkat! Salata büfesindeki her şey mükemmel bir vücut için yararlı değil. İşte, tabakta olması gerekenler...

YİYİN

Ceviz: Akıllı ve lezzetli bir alternatif. Ayrıca oldukça fazla omega 3 yağ asitleri içeriyor. Cilt için mükemmel...

ABARTMAYIN

Cips: Tadı güzel ama aynı zamanda çok fazla yağ içeriyor. 100 gramında yaklaşık 461 kcal yağ bulunuyor.

YİYİN

Tavuk göğsü: Gerçek bir protein deposu. Ama dikkat! Yerken derisinden uzak durmalısınız.

ABARTMAYIN

Kırmızı et: Mükemmel tadının yanı sıra fazla tuzlu oluşu ve içerdiği yağ ile uzak durulması gereken bir besin.

YİYİN

Kırmızı pancar: Neredeyse yok denecek kadar kalorisi var. Buna karşın bolca folik asit içeriyor.

ABARTMAYIN

Avokado: Tabii ki kesinlikle sağlıklı. Ama meyvenin 100 gramında 200 kcal ve 25 gram yağ bulunuyor.

YİYİN

Sirke ve yağ sosu bilinenin aksine oldukça az yağ içerir. Eğer daha kremsi bir karışım seviyorsanız sosa bir miktar yoğurt ekleyin.

ABARTMAYIN

Kremalı soslar: İki yemek kaşığı krema sosunun 160’dan daha fazla kalori içerdiğini biliyor muydunuz?

YİYİN

Yeşil biber: İçeriğinde bolca beta-karoten bulunan bu sebze lezzetinin yanı sıra bağışıklık sistemine iyi geliyor.

ABARTMAYIN

Zeytin: Gerçek bir yağ ve kalori bombasıdır. Bu ne demek, elinizi fazla zeytinden çekin!

YİYİN

Tahıllı ekmek: Uzmanlar güzellik besini olduğuna yemin ediyor. İçerdiği az yağa karşın B vitaminiyle cildi genç tutuyor.

ABARTMAYIN

Beyaz ekmek: Baget ve benzerleri besleyici maddeler yerine vücudu "boş kalori" ile dolduruyor.

Dünyanın en önemli kozmetik markalarını bünyesinde toplayan P&G Beauty’nin Dünya Başkanı Virginia Drosos, tam 21 yıldır güzellik sektörünün içinde. Drosos ile Türkiye ziyaretinde tanışma imkanı bulduk. Ve kozmetik dünyası hakkında merak ettiğimiz her şeyi kendisine sorduk.

Yaklaşık 20 yıldır güzellik sektörünün içinde biri olarak size sormak istiyorum; geçen yıllar içinde kadınların güzellik anlayışı ne yönde değişti? 

- Öncelikle şunu söyleyeyim, bazı şeyler asla değişmez. Çünkü kadınlar hálá "en güzel" olmayı arzulamaya devam ediyorlar. Görünüşlerinin nasıl olduğuna değil, nasıl daha güzel olabileceklerine kafa yoruyorlar. Değişen şey ise yeni ve farklı fikirlerin ya da uygulamaların ortaya atılması. P&G kozmetik, tüketicilerin beklentilerini karşılamaya zaman harcıyor, yatırım yapıyor. Şirketin bu yönü de zamanla dramatik yönlerde gelişti. Onları dinleyerek, beklentilerini öğrenerek, ihtiyaçlarına yönelik yeni ürünler geliştiriyoruz. Ürün içerikleri konusunda gelişmeleri an be an izliyoruz. Konunun uzmanlarıyla çalışıp, klinik olarak test ettikten sonra ürünleri piyasaya sunuyoruz.

P&G’nin diğer kozmetik markaları arasındaki yeri nedir?

- Şunu gururla söylemeliyim ki, Türkiye’deki bir numaralı şirketiz. Dünyaya baktığımızda da iki numaradayız. Tabii buna geçmişteki başarılarını da göz önüne alarak Türkiye’deki pazara yeni giren Head and Shoulders’ı eklemeliyiz. Parfümde de en iyiyiz diyebiliriz.

Siz galiba kadınlara nasıl güzel olunacağı da gösteriyorsunuz?

- Kadınlar güzel olmak istiyor, biz de onlara ihtiyaçları olan ürünleri sunuyoruz. Türkiye’de yüz nemlendirmesi yüzde 10 oranındaydı. Fakat kadınların yüzde 70’i kremi çok amaçlı kullanıyordu. Bir kremi hem eline, hem vücuduna, hem yüzüne uyguluyorlardı. Fakat bunlar yüz için ayrı, el için ayrı formüle edilmiş kremlerdi. Bu yüzden de örneğin el kremini yüzüne sürdüğünde yüzleri parlak görünüyordu.

Kadınlar vücudunun her bölgesine doğru ürünü kullanmalılar, değil mi?

- Tabii ki... Araştırmalarımız sonucu, Türk kadınlarının yüzleriyle ilgili en önemli ve ilk sıradaki sorunu ciltlerinin çok yağlı olması. Bu bence biraz da eğitimle alakalı çünkü doğru ürünü kullanmıyorlar. Olay bu konuda da yardımcı oluyor.

Moda ve güzellik arasındaki ilişki nedir? Birbirini nasıl etkiliyor?

- P&G olarak biz bu endüstrideki en seçkin, en iyi uzmanlarla çalıştık. Örneğin, Max Factor’un kreatif direktörü Path McGrath bizim için çalışıyor. Kendisi moda dünyasının bir numaralı makyözüdür. Milano, Paris ve New York moda haftalarında, makyaj konusundaki bütün trendleri belirleyen kişidir. Aynı zamanda Max Factor için renkleri de yaratan ve bulan kendisidir. Sonuç olarak en iyi uzmanlarla ortak çalışmalarımız, en iyi olmamızı sağlıyor. Saç bakım konusunda bir örnek verirsek, dünyanın en göze çarpan stilisti Frederic Fekkai, bizim kreatif danışmanımız. Fekkai de aramıza katıldı. Daha önce de Panthene’de birlikte çalışmıştık.

Dünya çapında bir marka olmanızın sırrı nedir?

- Pazar beklentilerini tüketicilere sorarak ve onları dinleyerek araştırmamız. Örneğin bizzat ben, bir ev kadınının evine gittim. Hayatı hakkında sorular sordum. Onun için nelerin önemli olduğunu, çocuklarını, annesini, kız kardeşini, özetle onun tüm hayatını anlamak istedim. Sonra ona ne tür güzellik ürünleri kullandığını sordum. Bütün dünyada bu şekilde çalışıyorum. Arjantin’de, Çin’de, Brezilya’da bile olsam, bütün tüketicilerimin evine kadar gidip, onları dinliyorum. Bizim hep yaptığımız bir şey bu: Tüketicilerimizin evine kadar gidip onları dinlemek... Bu bizim, dünya kadınları arasındaki farklılıkları ve benzerlikleri görmemizi sağlıyor. Skin Adapt’ten bahsetmek istiyorum. Bu, yağlı cilt sorunu olanlar için geliştirildi. Örneğin, bu ürünü ortaya çıkarışımızdaki sırrımız, yerel olarak araştırmamızdı. Bütün markalar bunu yapmaz. P&G’yi de eşsiz kılan budur. Biz her zaman tüketicinin görüşünü baz alırız. Trendler bizim için ikinci plandadır.

Doğru cevabı verin Olay krem kazanın

Olay Regenerist’in marka sözcüsü kim? Cevabınızı www.tekinacar.com.tr adresine gönderen ilk 25 kişi Olay Regenerist gündüz kremi kazanıyor.

Beklentileri artırıyoruz

Güzellik sektöründeki anahtar stratejiniz nedir?

- Birincisi, tüketicilerimizden ilham alıyoruz. Kadınların ne istediklerini dikkatle dinliyoruz, ihtiyaçlarını ve piyasayı araştırıyoruz. İkinci stratejimiz, yeni fikirler... Kendi kategorilerinde lider olacak yeni ürünler üretiyoruz. Bunlar öyle ürünler ki, kendi çeşitlerinin kriterlerini belirleyecek kaliteye sahipler. Bunun için laboratuvarlarda çalışan bilim adamlarına maddi anlamda ne gerekiyorsa veriyoruz ki, en iyi ürünü yaratabilsinler. Üçüncü stratejimiz, ürünlerimizin kadınların güzellik ürünleriyle ilgili beklentilerini en üst seviyeye çıkarması... Ürünlerimizin çok üst düzey yerlerde olmasından ziyade, yerel eczane ve marketlerde bulunmasına özen gösteriyoruz. Herkese ulaşmayı, ulaşılabilir olmayı hedefliyoruz. Dördüncü stratejimiz ise rekabet ettiğimiz diğer markaların ürünlerinin arasında en iyisi olmak. Türkiye bu konuda da en iyi örnek. Çünkü Türkiye’nin potansiyeli olan ama keşfedilmemiş bir pazarı var. Cilt bakımı önceleri durgun bir piyasaydı. Olay’in pazara girmesiyle, pazar yılda yüzde 20 oranında büyüdü.

Genç, pürüzsüz ve gergin

Olay Regenerist serisinin kendisine özgü amino-peptid kompleksi, cildi hücre hücre yeniliyor. Olay Regenerist serisi gündüz kremi, gece kremi, göz serumu, UV losyon ve serumdan oluşan 5 ürünlük ideal bir anti-aging kürü. İlk kullanımdan itibaren çizgi ve kırışıklıkları azaltıyor, cilt dokusunu düzeltiyor.

Kusursuz bir sırt için

Güçlü sırt kasları, düzgün ve doğru bir duruşun anahtarı olmasının yanı sıra uzun zamandır kronikleşen sırt ağrılarından da kurtulmanız

için birebirdir. İşte sizi şikayetlerinizden kurtaracak ve ideal bir duruşa sahip olmanızı sağlayacak birkaç sırt egzersizi...

RAHATLAMIŞ ENSE

Oturma pozisyonunda kollarınızı rahatça iki yanınıza bırakın, sırtınızın dik olmasına dikkat edin. Başınızı yavaşça sağa doğru eğin. Bu sırada sol omzunuz yumuşak bir şekilde aşağıyı göstersin. Burnunuz ise egzersizler sırasında her zaman karşıya bakmalı. Bu pozisyonda 10 saniye kalın, sonra hareketin yönünü değiştirin. Aynı hareketi 10 kez tekrarlayın. Not: Egzersiz sırasında her iki avuç içiniz de aşağıyı göstermeli. Bu, omuzların istem dışı kalkmasını engelleyecektir.

GERGİN KOLLAR VE SIRT

Bir sandalyenin üzerine oturun ve omurganızı dik konuma getirin. Kolları ve göğüs kafesini öne doğru çıkarın. Şimdi dirseklerinizi kırın, iki yana çevirin ve yavaşça geri doğru ittirin. Bu sırada omuz başlarını arkada birbirine yaklaştırmaya çalışın ve avuç içleriniz aşağıyı göstersin. Şimdi yine baştaki pozisyona geri dönün. Aynı hareketi 20 kez tekrarlayın. Not: Egzersizler sırasında dirsekleriniz her zaman omuz hizasının altında olmalı.

Sırt üstü poziyonda bacakları dizden kırarak 45 derecelik bir açıya getirin. Dirseklerinizi vücudunuzun iki yanına yine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin. Ayak parmaklarınız yukarıyı göstersin. Omuz başlarını göğüs kafesini gererek arkadan birbirine yaklaştırmaya ve yavaşça vücudunuzu yerden kaldırmaya çalışın. Bu pozisyonda 10 saniye bekleyin, sonra kendinizi yavaşça bırakın. Aynı hareketi 5 kez tekrarlayın. Not: Omuz başlarını aktif olarak birbirine yaklaştırmaya çalışın. Sırtınızın kalkma esnasında dik durmasına gayret edin.

GERGİN SIRT VE BACAKLAR

Yüz üstü yere yatın, kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerin. Ayakları olabildiğince gerin, başparmaklar yukarıyı göstersin. Başınızın omurganızı uzattığınız yükseklikte olmasına dikkat edin. Gözleriniz ise yere baksın. Karnınızını içe doğru çekin. Şimdi yavaşça sağ kolunuzu ve sol bacağınızı hafifçe kaldırın. Bu pozisyonda 10 saniye kalın. Yeniden yere yatın. Taraf değiştirin. Aynı hareketi 10 kez tekrarlayın. Not: Kollar ve bacakları 10 cm’den daha yükseğe kaldırmayın. Vücudunuzu mümkün olduğunca germeye çalışın.

Yazımıza suyla ilgili bilgilerimizi tazeleyerek başlayalım: Vücudumuzun yüzde 60’ı sudan oluşuyor. Her gün tam 1400 litre su beynimizi, 1700 litresi ise böbreklerimizi yıkıyor. Organizmanın depoladığı su miktarı ise bedenimizin yaşıyla doğru orantılı. Doğmamış bebeklerin vücudunun yüzde 94’ünü, 30’lu yaşlardaki kişilerin vücudunun yüzde 70’ini ve 60’lı yaşlarını sürenlerin vücudunun yüzde 60’ının su oluşturuyor. Bu oranların azalması ise öncelikle cildi olumsuz etkiliyor; elastikiyetini ve gerginliğini kaybetmesine yol açıyor. Bunun da ilk görünür işareti olarak yüzde ve göz kenarlarında ince kuruluk kırışıklıkları oluşuyor. Cilt hassas ve donuk oluyor, boyun, dekolte ve ellerdeki doku kırışıyor. Tüm bu olumsuzluklara karşı ise tek yapılabilecek olan cilt hücrelerin kaybettiği nem rezervlerini yeniden doldurmaktan başka bir şey değil.  

İçten gelen güzellik

Suyun sadece cilt için değil tüm organizma için hayati bir değer taşıdığını biliyoruz. Eğer yeterli derecede su içmezsek vücudumuz hücrelerdeki depolanmış suyu kullanmaya başlıyor. Bunun sonucunda da hücreler zayıflıyor ve çeşitli hastalıklara varan sorunlara götürebiliyor. Sağlıklı kalmak için uzmanlar günde yaklaşık 1,5 litre su içmek gerektiğini belirtiyorlar.

Kozmetik endüstrisinin başarı formülü

Kozmetik markalarının tüm bu gelişmeler üzerine suyun güzellikteki anlamını yeniden keşfetmeleri bir mucize olmasa gerek. Nemlendirici kremlerin formülleri her geçen gün gelişirken, içerikleri de etkili bileşenlerle yoğunlaştırılıyor. Örneğin kaynak suları güzellik için önemli. İçeriğindeki bio-aktif maddeler, ışığa kavuşana ve bir yolunu bulup yüzeye çıkana dek yıllar boyunca yer kürenin kilometrelerce derinlikteki göletlerinde olgunlaşıyor. Yukarıya doğru kat ettiği uzun yıllar boyunca da değişik taş tabakalarından aldığı ve bağışıklık sistemini güçlendirerek yeni hücre oluşumunu tetikleyen mineral tuzlar ve potasyumlarla zenginleşiyor.

Tüm bunların üzerine yoğun aktif maddeler olan ve cilt yüzeyindeki enzimleri aktive eden kalsiyum, bakır, demir, kalsiyum, silisyum, sodyum ve selenyumla da buluşuyor.

Cilt uzmanları kaynak sularıyla beslenen cildin daha sağlıklı, dengeli, gergin olduğu ve buna karşın daha yavaş yaşlandığını belirtiyorlar.

Gece kremlerinin enerjisi

En gelişmiş bakım ürünlerinin eskisinden daha güçlü formülleriyle cilt üzerinde duble etkiye sahip olduklarını belirtmekte fayda var. Cildin koruma bariyerini güçlendirirken, en üst katmana nem de ulaştırıyorlar. Birçok markanın su bazlı ürünü derin etkili su ve magnezyum, kalsiyum gibi esansiyel minerallerden oluşuyor.

Bu ürünlerin tümü cildi 24 saat boyunca ekstra nemle şımartıyor. Peki, sadece nem yeterli mi? Kozmetik araştırmacıların en etkili su arayışları onları dünyanın en egzotik bölgelerine ulaştırdı. Örneğin, Estee Lauder’ın keşfettiği ve Hawaii sahillerine uzanan deniz suyu 600 metre derinlikten elde ediliyor. Lancaster’ın volkan kaynaklarından elde edilen ve deniz rezenesi ekstreleriyle kombine edilen suyu da ciltte kuruluktan dolayı oluşan ince kırışıklıkları önlüyor.

İhtişamlı tırnaklar yaratın

Modacılar kusursuz tasarımların altına imza atarken, kadınların en önemli silahları olan tırnaklar da makyaj trendlerinin gerisinde kalmıyor. Bu kış mor ve kırmızının her tonunu tırnaklarda görmek mümkün olacak.

Koyu asalet, mor

2009 modasının trend rengi sadece kıyafetlerde değil makyajda da kendini fazlasıyla öne çıkarıyor. Bunun için açık eflatun tonlarından güçlü menekşelere ve mistik erguvanlara kadar renk paletindeki zenginliği keşfetmek mümkün.

Mor renk özellikle siyah, gri ya da farklı menekşe tonlarındaki kıyafetlerle mükemmel bir uyum sergiliyor. Özellikle özel gecelerde altın ışıltı detaylarıyla oyunu başlatabilirsiniz. Ama bunun için birkaç küçük kurala uymalısınız.

Kullandığınız renk ne kadar dikkat çekici olursa tırnaklarınızın boyunun da o kadar kısa olmasına dikkat edin.

Tırnaklardaki güçlü renkler başka rakiplerden hoşlanmaz. Bu yüzden makyajınızın diğer detaylarının daha az dikkat çekici olmasında yarar var. Gözlerde siyah maskara, yanaklarda uçuk tonlarda bir allık ve dudaklarda parlatıcı yeterli.

Baştan çıkarıcı, kırmızı

Mercandan çilek tonlarına ve hatta yakuta kadar uzanan geniş bir renk skalası... Kırmızıya boyanmış tırnaklar her mekanda elleri öne çıkarır. Özellikle de ışıl ışıl parlıyorsa... Bu renkte de kusursuz bir manikür mutlaka olmalı. Ojenizi sürerken öncelikle tırnaklarınıza parlatıcı uygulamayı ihmal etmeyin. Bu uygulama tırnaklarınızın güçlü nüanslarda boyanmasını engelleyecektir. Ardından iki ince tabaka kırmızı renk uygulayın. Rengin tırnaklarınızın üzerinde daha kalıcı olmasını sağlamak için ojenizi sürdükten sonra bir kat daha parlatıcı sürmeyi ihmal etmeyin.

Kış ayları, kimyasal peeling için ideal dönem olarak kabul ediliyor ve bu uygulama kırışıklıklardan sivilce lekelerine kadar birçok soruna çözüm sunuyor. Üstelik günümüzde sadece kadınlar değil, cilt bakımına özen gösteren pek çok erkek de yenilenmek için kimyasal peeling yöntemine başvuruyor.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Canan İyigün, kimyasal peeling’i derinin üst tabakalarının çeşitli kimyasal maddelerle kontrollü olarak soyulması ve yerine yeni cilt tabakasının oluşmasının sağlanması olarak tanımlıyor: "Uygulama evde uygulanan peeling ürünlerinden farklı olarak dermatologlar tarafından daha etkili ürünlerle yapılıyor. Ayrıca şunu belirtmekte yarar var: Peeling öncesi ve sonrasında güneşten korunmak çok önemli olduğundan, kış mevsimi peeling için en uygun dönem."

Kimyasal peeling nasıl etki gösteriyor

Glikolik asit, salisilik asit, jessner solüsyonu ve triklorasetik asit gibi ajanlar kullanılabiliyor.

Peeling öncesinde kişinin ulaşmak istediği iyilik, tıbbi geçmiş, daha önce kullanılan ürünler ya da görülen tedavileri bilmek, tedavinin başarısı ve uygulanabilirliğini belirlemek için gerekli.

Hastanın yaşı, cilt tipi, cinsi, vücudunda düzeltme ihtiyacı gördüğü bölgelere göre kimyasal maddenin konsantrasyonu, süresi ve seans sayısı ayarlanıyor. Seans aralığıyla peeling çeşidi hastaya bağlı.

Hangi bölgelerde uygulanıyor

Lekelerin tedavisinde (yaşlılık, hamilelik sonrası, güneş hasarı gibi)

İnce ve orta derinlikteki kırışıklıkların giderilmesi veya hafifletilmesinde

Sivilce tedavisinde, sivilce izlerinin hafifletilmesinde

Yıldızların güzellik sırları

Onlar hem başarıları hem de göz kamaştıran güzellikleriyle ön planda... Ve pek çok kadın bu hemcinslerine benzemenin, örneğin Oscar’lı yıldız Charlize Theron’unki kadar pürüzsüz bir cilde sahip olmanın yollarını arıyor. İşte yol arayanlara küçük bir kılavuz: Ünlü kadınların çok özel güzellik sırları...

CLAUDIA SCHIFFER

Kar tanesi kadar pürüzsüz bir cilt... Ünlü topmodel bunu nasıl başarıyor dersiniz? Claudia Schiffer sabahları ve akşamları gün içinde kullandığı makyajın artıklarından ve kirden arındıran yumuşak bir yüz temizleme losyonu kullanıyor. Gözlerinin ışıldamasını sağlamak için ise buz küplerini sardığı bir kağıt mendille göz kapaklarınına kompres yapıyor.

CHARLIZE THERON

İşte ünlü Hollywood yıldızından ihtişamlı görünmek için küçük bir ipucu: Bronz tonlarında bir allığı elmacık kemiklerinin hemen altına sürün ve gözün uç kısımlarına aydınlatıcı uygulayın. Cildinizin nasıl anında tazelendiğini ve sanki uzun bir tatilden yeni dönmüş gibi ışıldadığını fark edeceksiniz. Makyajınızın son noktası olarak burun ucuna da aydınlatıcıdan küçük bir dokunuş koymayı ihmal etmeyin.

JENNIFER LOPEZ

Gerçekten de karşımızda kusursuz parlaklıkta bir cilt duruyor. Lopez’in en büyük güzellik sırrı göz makyajı. Önce gümüş tonlarındaki göz farını göz kapağının üzerine sürüyor ve onu ince bir siyah eye-liner’la dikkat çekici hale getiriyor. Sonrasında takma kirpiklerini takmayı ve yanaklarına aydınlatıcı sürmeyi ihmal etmiyor.

Özel geceler için PRATiK SAÇLAR

Omuz hizasındaki vahşi doğal buklelerinize de mükemmel bir model uygulayabilirsiniz

1- Şakaklarınızdan başlayarak, saçlarınızı dört parmak genişliğinde bölümlere ayırın. Hafifçe döndürerek, iki saç tokasıyla başınızın arkasına tutturun. Kalan uzun bukleleri de serbestçe yukarıda toplayın.

2- Yanlardan sonra şimdi de ensenizdeki saçları enseniz görünecek şekilde yukarıda, başınızın arkasında toplayın. Kalan uzunlukları da kendi içine doğru döndürerek ensede hafif dolgunluk vererek toplayın. Alındaki kalan tek tük perçemleri ise doğal bir şekilde bırakabilirsiniz.

Yumuşak düğümler, gevşek topuzlar, ensede dağınık toplama stilleri... Modern topuzlar sezonun en trendi parti modelleri arasında yer alıyor. Üstelik oldukça pratikler. Bu uygulaması basit modellerle siz de farklı görünümlere bürünebilirsiniz.

Omuz hizasındaki saçlar için mükemmel bir model

1- Saçları diplerinden krepe yapın. Öncesinde saç spreyi kullanırsanız daha başarılı bir sonuç elde edersiniz.

2- Saçları ensede üç bölüme ayırın ve her birini uçları yukarı bakacak şekilde küçük bir muz topuz olarak toplayın.

3- Her üç muzu da tek bir sırada alt alta gelecek şekilde düzeltin ve bir saç lastiğiyle sıkıca sabitleyin. Serbest bıraktığınız uçları dolgun bir şekilde aşağıya doğru düşürün. Hafifçe krepe yapın ve tıpkı kakülünüzde olduğu gibi sprey kullanabilirsiniz.

Kendinizi karamelle şımartın

Truly Luscious’un karamel ve krema kokulu Caramel&Butter Cream’i, cilde ipeksi bir yumuşaklık ve nem veriyor. İçeriğindeki tatlı badem yağı cildi besleyip nemlendirirken, küçük hindistan cevizi ise sıkılaştırıyor. Vücudunuza masaj yaparak, bolca uygulayın. Fiyatı 23.00 YTL...

Cezbetme oyunu başlıyor

İlk görüşte aşkın ve büyüyen tutkunun parfümü Amor Amor’un yeni bir hikayesi başlıyor: Cezbetme Oyunu... Amor Amor Tentation, odunsu-oryantal bir parfüm. Ürünün baş notasında ışıltılı ve ferah mandalina ile biraz asi sarmaşık var. Cezbeden orta notasında duyuları uyandıran, sıcak ve samimi yasemin, sonrasında özel bir çiçek olan tiare bulunuyor. Dip notasında ise şehvetli, sıcak ve hafif baharatlı bir yapı veren vanilya ile sedir ağacının birleşimi. 50 ml’i 125 YTL’den satılıyor.

BAKIM ÖNERİLERİKış mevsiminin soğuk yüzü henüz kendini göstermedi, ama kara kış gelip çattığında saçlarımızın ne kadar zarar göreceğini hepimiz biliyoruz. İşte o nedenle saçlarımız kuruyup yıpranmadan önce önlem almamız gerekiyor. Sizin için derlediğimiz doğal bakım önerileriyle, saçlarınızı eski canlılığına kavuşturabilirsiniz.

YENİLEYİCİ YAĞ

Yarım bardak zeytinyağı, 4 damla kekik yağı, 4 damla biberiye yağı ve 4 damla susam yağını karıştırıp, saç diplerine iyice yedirin. Bir örtüyle saçlarınızı sarıp, sabaha kadar bu şekilde bekletin. Sabah saçlarınızı ılık suyla yıkayın. Bu doğal reçete öncelikle saçları besliyor, ayrıca yeni saçların çıkmasına yardımcı oluyor. Kuru saçlarda ise yenileyici bir etki yaratıyor.

EV YAPIMI ŞAMPUAN

100 ml. bitkisel şampuana 4 damla lavanta ve 4 damla okaliptüs yağı ekleyin. Ev yapımı bu şampuan saçlarınıza oldukça iyi gelecektir.

PARLAK SAÇLAR

Saf elma sirkesini ısıtın ve ılımaya bırakın. Sirke ılıdıktan sonra saçınıza masajla iyice yedirin ve yine ılık bir havluyla örtün. Bir saat böyle bekledikten sonra saçınızı yıkayın.

BESLEYİCİ MASKE

50 ml. zeytinyağı ile 25 damla biberiye yağını karıştırıp, saç uçlarınızı iyice ovun. Bir havluyu başınıza dolayıp en az bir saat bu şekilde bekleyin. Ardından saçlarınızı şampuanla iyice yıkayın.

15 DAKİKA MASAJ

Bir bütün yumurtayı 2 yemek kaşığı birayla birlikte çırpın ve bu karışımla saçlarınıza 15 dakika masaj yapın. Ardından kaliteli ve saçınıza uygun bir şampuanla güzelce yıkayın.

KIRILAN SAÇLARA

40 ml. tatlı badem yağını ve 20 ml. hintyağını karıştırarak saçlarınıza, özellikle de saç uçlarına masaj yaparak iyice yedirin. Bir saat beklettikten sonra yıkayın.

ONARICI KÜR

Bir bütün muzu püre haline getirdikten sonra birkaç damla badem yağıyla karıştırın. Saçlarınıza masaj yaptıktan 15 dakika sonra şampuanla yıkayın.

KURU SAÇLAR

İki yemek kaşığı susam yağı ile saçlarınıza masaj yapın ve bekletin. Ardından bir miktar nohut ununu, içine birkaç damla susam yağı eklediğiniz sıcak suyun içinde eriterek akışkan bir lapa elde edene dek karıştırın.

O karışım ile saçlarınızı şampuanlayın, durulayın. Bu karışımla elde ettiğiniz şampuan, kuru saçların nem depolamasına yardımcı olur.

Sezonun yıldızı pop renkler

Kış mevsiminin renkleri olarak gri ve puslu tonlar öne çıksa da makyaj artistleri, canlı renklerin de kullanılması gerektiğini belirtiyor. İşte uzmanların konuyla ilgili önerileri...

Hareketli göz kapağından göz kapağının ucuna kadar süreceğiniz pop bir renge karar verin. Ayrıca bu sezon üstünden altına kadar gözün sınırlarını belirleyen akıcı siyah eye-liner’lar öneriliyor.

Gözün iç kısmından göz kuyruğuna doğru genişçe bir çizgi çekin.

Renkli göz kalemlerinin göz renginizle uyumlu olmasına dikkat edin. Mavi gözlerde yeşil kalem, kahverengi gözlerde derin mavi kalem, yeşil gözlerde ise ela tonlarında kalem öneriliyor.

Takma kirpikler, sıra dışı bakışlar yaratmak isteyenler için ideal... Kendi kirpiklerinize önceden maskara uygulayın, ardından takma kirpikleri takın.

Makyajda pop renkler trendi, dudaklarda dikkat çekici bir ruj yerine parlatıcıyla gün içinde rahatlıkla kullanılabiliyor.

Güzel olma sanatı

Her kadın iyi kötü makyaj yapıyor. Ancak doğru makyaj için bu yeterli değil. Makyaj uygulama sanatına hakim olmak için öncelikle baz ürünlerin neler olduğunu bilmek gerekiyor. Bunlardan biri ve belki de en önemlisi ise şüphesiz fondöten...

Fondöten, en önemli makyaj yatırımı... Bu ürün, cildi kusursuz ve doğal gösterebildiği gibi ona sağlıklı bir ışıltı da katıyor. Kusurları ve lekeleri örtebiliyor, ciltteki ton farklılıklarını ortadan kaldırabiliyor. Doğru kullanıldığında dış görünüş üzerinde diğer makyaj ürünlerinden çok daha fazla etkiye sahip. Aynı zamanda, seçimi en zor ürünlerden biri olarak biliniyor.

Uzmanlar, fondöten seçiminde özellikle iki noktaya dikkat çekiyor:

Birincisi, fondötenin cildinizin tonuna ve yüzeyine uygun olması... Çünkü ancak bu şekilde cilt doğal görünebilir.

İkincisi, fondöten formülünün cilt tipine uygunluğu... Örneğin, yağlı ciltlerde oluşan yağ fondötenle karışabilir ve bu da fondötenin kabarmasına ve pürüzlü görünmesine neden olur. Cilt tipine uygun fondöten kullanımı, fondötenin daha uzun süre deforme olmadan kalmasını sağlar.

Söz konusu fondöten olunca ödenen paraya çok da acımamak gerekiyor. Çünkü farklı kozmetik markalarının ürünleri arasındaki fiyat farkı, sadece ambalajdan değil aynı zamanda içeriklerindeki maddelerden kaynaklanıyor. İçerikler ne kadar katkısızsa, ürün de o kadar pahalı oluyor.

Pahalı fondötenler genellikle daha yüksek kalitede pigmentler içeriyor. Kaliteli pigmentler ciltte daha uzun süre kalıyor ve daha hoş görünüyor. Ucuz ürünler ise daha az ve ikinci sınıf pigmentler içerdikleri için ciltteki kalıcılıkları az oluyor. Bu yüzden bakımlı görünmek istiyorsanız, paranızın yettiği en kaliteli ürünü almaya gayret edin. Fondöten ve pudra makyajın iki temel taşıdır ve bu yüzden en vazgeçilmezidir, bunu unutmayın...

Cildiniz yeniden doğsun

Lancome araştırmacıları, okyanusun derinliklerindeki mikroorganizmalarla zenginleştirilmiş bir faunanın, polişeker yapıları sentezleme kapasitesi olduğunu keşfetti. California Denizi’nin volkanik yapılarıyla ve Kuzey Okyanusu Buz Denizi’ndeki değerli aktif maddelerle zenginleştirilen bu içeriğe "Extrait Extreme" adı verildi. İçerik, Lancome Secret de Vie Serum’da kullanıldı. Elde edilen sonuçlar şaşırtıcıydı: Pürüzsüz, yumuşak, nemlenmiş, stresten ve yorgunluk izlerinden arınmış bir cilt.

MIŞIL MIŞIL BİR UYKU İÇİN

Johnson’s Baby’nin yeni Bedtime bakım kremi bebeklerin daha iyi uyumasına yardımcı oluyor. Krem, bebeğin hassas cildini nemlendiriyor, doğal aromasıyla da yorgun vücudunun rahatlamasına yardımcı oluyor. Yoğun formülü ile cildin çatlamasını ve kurumasını önlüyor. Fiyatı: 7,5 YTL