Emzirirken su için

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nafiz Karagözoğlu, yeterli miktarda sıvı tüketilmesinin anne sütünün devamı açısından yapılabilecek en uygun davranış olduğunu vurguluyor ve bu önemli konuda aklınıza takılan önemli soruların yanıtlarını veriyor.

Su, bebeğin gelişimindeki en önemli gıda olan anne sütünü nasıl etkiler?
- Anne sütüyle ilgili en önemli yanlış, şekerli gıdaların anne sütünü artırdığının sanılması... Oysa anne sütünü devamlı kılan en önemli uygulama, yeterli miktarda sıvı alımıdır.
Eskiden bebekler doğar doğmaz şekerli su verirlermiş. Bu uygulama doğru mu peki?
- Gebelik sırasında, doğacak bebeğin beslenmesi için anne bedeni süt üretme hazırlığına başlar. Süt üretecek meme dokularında değişiklikler olur. Doğumdan hemen sonra, yarım saat içinde bebeğin anne memesini ağzına almasıyla birlikte süt üretimi için anne beyni uyarılır. Beyin de meme dokularını uyarır ve süt salgısı başlar. Bebek kendisi için özel önem taşıyan en muhteşem gıda olan anne sütüne kavuşur.
Gerek gebelikte gerekse sonrasında suyun önemi konusunda neler söylenebilir?
- Sağlıklı gebelik ve bebekler için, düzenli ve yeterli miktarda sıvı almak gerekir. Anne sütüyle beslenme, bebeğin sağlıklı büyüyüp gelişmesi için son derece önemlidir. En üstün teknolojiyle yapılmış olsa bile hiçbir memeli hayvanın sütü yeni doğan bebeğe uygun değildir. Her memeli canlının sütü kendi yavrusuna özgüdür.
Anne sütü, bebeğin su gereksinimini karşılar mı?
- Yeni doğan bebeğin beden ağırlığının yaklaşık yüzde 75’i sudan oluşmuştur. Bu oran bebek büyüdükçe azalmakta, suyun yerini protein ve yağ almakta, bir yaşından sonra da oran yetişkinin düzeyine yaklaşmaktadır. Bebekte su değişimi çok hızlı olduğundan, yitirilen suyun hemen karşılanması gerekir. Anne sütü, ilk 6 ayında tek başına bebeğin su ve besin öğeleri gereksinimini karşılar. Araştırma bulgularına göre ilk 6 ayda günlük süt üretimi ortalama 769 gramdır. Altı aydan sonra ek besinlere başlanmasıyla günlük süt üretimi 550 grama iner. Günlük salgılanan 769 gram sütün yaklaşık 675 gramı sudur. Annenin, yeterli miktarda süt salgılayabilmesi için kendi gereksinmesine ek olarak bu miktarda suyu alması gerekir. Annenin yeterli miktarda sıvı alması, süt üretimini artırır.
Emzirme döneminde su gereksinimini artıran diğer faktörler nelerdir?
- Gebelikte olduğu gibi, emzirme döneminde de idrar yolları enfeksiyon riski artar. Gebelik ve doğum sırasında idrar yollarında gevşeme ve genişleme gibi bazı değişiklikler olabilir. Bu değişiklikler var olan böbrek taşlarının idrar kesesine doğru inmesine yol açabilir. Enfeksiyon ve ağrı için ilaç kullanımı, süt veren anneler açısından sakıncalıdır. Bu tür sorunların önlenmesinde en iyi yol su alımını artırmaktır.
Emzirme döneminde kadın için önerilen sıvı alım miktarı nedir?
- ABD Tıp Enstitüsü Besin ve Beslenme Komitesi, emzirme döneminde artan gereksinimin karşılanması için ek olarak 1,1 litre su alımını önermiştir. Kadına normal durum için önerilen 2,7 litre suya 1,1 litre de eklendiğinde, emziren kadının günlük 3,8 litre sıvı alması önerilmektedir. Bunun 2.5 litresi su, kalan kısmı ise meyve suları, ayran, süt gibi diğer içeceklerden karşılanabilir.

Annemi istiyorum!

Sevgili okurlarım...
Yşte size söz verdiğim şey...
Geçen ay Facebook sayfamızda konuştuğunuz, hikayelerinizi anlattığınız, “Birlikte bu işi çözelim” dediğiniz konu...
?imdi... Erken doğan bebeklerin annelerine daha çok ihtiyaçları olduğunu anlatma, hak arama zamanı...
?imdi... Ülkemizde doğum ve süt izinlerini gündeme getirme ve düzeltmeyi planlama, sesimizi devletimize duyurma zamanı...
?imdi... 40 haftayı tamamlayıp doğan şanslı bebeklerin değil, doğal evrim sürecini tamamlayamadan hayata gözlerini açan prematüre bebeklerin ve annelerinin haklarını arama zamanı...
?imdi... Bir bebek ne zaman doğarsa doğsun, annenin doğum ve süt izinlerinin “40 haftayı tamamlamış olacağı tahmini tarih” üzerine izin haklarını ekleme zamanı...
?imdi... Doğumdan önce çıktığı gebelik izninde erken doğum yaptığı için, doğum öncesi izin hakkını da kaybeden yeni anneye o günleri süt izni olarak normal izin süresine ekleme zamanı...
Ben! Halen doğum izninde olan bir yeni anneyim aslında... Rüzgarım 3 ay 25 günlük...
?anslıyım! Hürriyet gibi kadın, aile ve çocuk haklarına destek olan, çalışanlarının her türlü insani hakkını koruyan bir kurumun personeliyim...
Geçen yıl doğum yaptıktan sonra girdiğim bir icra toplantısında “Neden geldin iyi misin?” diye soran, sarılan, öpen, arayan ve destek olan Vuslat Hanım gibi bir patronum var. Ve en az onun kadar bu konularda hassas bir yönetim kuruluna hizmet ediyorum. Ayrıca son derece etik ve ahlaklı bir insan kaynakları ekibiyle çalışıyorum...
Ama benim gibi olmayanlar var... Prematüre doğan bebeğini resmi izin sistematiği yüzünden, aslında 40 haftasını tamamlayacak olan tarihte hatta bazen daha önce, yani normal şartlarda doğum yapmış olacağı tarihte, 3 günlük iken çalışmak zorunda olduğu için işe dönenler var!
Bu, sadece özel şirket çalışanlarını değil, kamu çalışanlarını da bağlayan bir durum. Sırf bu yüzden emziremeyen, ailesini daha iyi şartlarda yaşatmak için çalışmak zorunda olduğundan bebeğini minicikken bırakmak zorunda kalan, ağlayarak işe giden anneler var...
Böyle bir deneyim yaşadıysanız; başkalarının yaşamaması için... Böyle bir deneyim yaşamadıy-sanız; diğer yeni annelerin de sizin gibi bebekleriyle hak ettikleri gibi vakit geçirmeleri için...
Yapmamız gereken bir şey var!
“Haklısınız bu konu çözülmeli” diyorsanız, www.annemiistiyorum.com adresine tıklayıp imza atacaksınız. Çoğalacağız ki, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı ile Sağlık Bakanlığı bizi duysun, bu konuyu kalıcı olarak çözsün...
Herkesle paylaşalım ki bu adresi, sesimiz daha çok çıksın! Ylk imzayı ben attım, sonra ekibim...
“Ynşallah başarabiliriz” dedim.
?işli’de baktığımız bir prematüre bebeğimiz var bizim. Ailesine de bebeğimize de destek oluyoruz. Rüzgarımın beşiği, giysileri, annesinin sütünü artıracak gıdaları, baklavaları biz gönderiyoruz. Yçimi acıtan ne biliyor musunuz? Aralarında 2 gün var. Ykisi de 4 aylık sayılır. Ama Rüzgar’ımın doğduğu gün giydiklerini o bebek şu anda giyiyor. Konu bu...
Nasıl eş tutulur bu minicik bebecik benimkiyle?
Bu minicik bebeklerin daha çok ihtiyacı var annelerine yaşama tutunmak için.
Lütfen bir imza atarak siz de prematüre bebeklerin diğer elinden tutun...
?imdiden teşekkür ederim...
Pınar ve ekibi...

Adile Naşit Tiyatrosu sezonu açtı

Yıldırım Belediyesi Adile Naşit Tiyatrosu “Orman Sakinleri” oyunuyla sezonu açtı. Oyun, arkadaşlığın önemini, kötülük yapmamayı ve yalan söylememeyi, hayvanlar arasında geçen diyaloglarla çocuklara eğlenceli bir dille anlatılıyor. Her hafta pazar günleri saat 13.00’te ücretsiz sahnelenen çocuk tiyatrosu, 28 Kasım’a kadar devam edecek.
Ayrıntılı bilgi için: (0224) 368 51 20

Güzel ve Çirkin

Tüm zamanların en mükemmel animas-
yonlarından biri, hem sizin hem de çocuğunuzun ayaklarını yerden kesecek!
Kendini esrarengiz bir yaratığa dönüşen prensin şatosunda bulan Belle’in maceralarına göz atın. Belle hayatının en önemli dersini alacak ve asıl güzelliğin insanın içinde olduğunu keşfedecek. Bu filmi izleyin, müziğin ve sıcacık karakterlerin sizleri büyülemesine izin verin. Tiglon