Yasemin'ce

Yasemin BORAN

Yoga

Kadim zamanlardan çağımıza kadar uzanan geleneksel yoganın ne zaman, kim tarafından ve nasıl ortaya çıktığı bilinmemektedir.

Mö 3000 yıllarında Hindistan'da uygulanmakta olduğu düşünülmektedir. Yoga gerçekte tek bir dinsel sistem değil fakat, birbiriyle bağlantılı ve bir arada uygulayıcıyı tanrıyla mistik bir birleşmeye taşıyan bir dizi disiplinden meydana gelmiştir.

Bugün ‘‘yoga’’ esas olarak solunum, beden kontrolü, meditasyon ve adanmışlık üzerine ayrıntılı talimat ve egzersizleri kapsamaktadır. Bu yöntemler ilk olarak MÖ 2. ya da 3. yy. sanatın öğrencisi ve uygulayıcısı olan Hintli Patanjali tarafından ünlü Yoga Sutralar'da sistemleştirilmiştir.

Bunlar Patanjali tarafından bulunmuş değillerdir. Onun yaptığı zamanın ruhsal pratiklerinin deşifre etmek olmuştur. Yoganın temel öğretilerinde ezoterik görünümlü fazla bir şey yoktur. Zaten Yoga Sutralar'da oldukça düzdür ve psişik fenomenlere ve bu nevi olağandışı işleri becerme yeteneği nasıl geliştirilebileceğine dair hemen hiçbir yorum getirmezler.

Yoga sistemleri

Hatha yoga: Beden üzerinde kontrol sahibi olmak için ustalaşma yogası

Kundalini yoga: Bedende uyku halinde bulunan enerjileri uyandırma yogası

Mantra yoga: Ses ve zikir yogası

Bhakti yoga: Adanarak eylem yogası

Karma yoga: İyi fiiler yogası

Gnana ve Raja yoga: Zihni yatıştırma ve meditasyon yogaları

Kundalini yoga ve Mantra yoga hepimizin içinde uyur durumda bir enerji olduğunu öğretir.

( devam edecek )