×
Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, stresi kontrol altına almak, uyku düzenine önem vermek, zararlı madde kullanımından kaçınmak uzun vadeli sağlık sorunlarını önlemek ve sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı sağlayacaktır. Bunların yanı sıra cilt, saç, ağız ve tırnak bakımına dikkat etmek daha hijyenik ve iyi bir görünüme sahip olmanızı sağlayacaktır.
Sağlıklı beslenme
Dengeli ve besleyici bir diyet, iyi bir vücut sağlığının temelidir. Bol miktarda sebze, meyve, protein, sağlıklı yağlar ve lifli gıdalar içeren bir beslenme düzeni takip etmek önemlidir. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek de vücudunuzun hidrasyonunu sağlamaya yardımcı olur.
Egzersiz
2023 yılında da birbirinden ilgi çekici bakım trendleri ön plana çıkıyor ve bu trendler arasında Hydrafacial da öne çıkanlardan biri.
Hydrafacial, son zamanlarda büyük bir popülerlik kazanan etkileyici bir cilt bakım yöntemidir. Bu yöntem, temizleme, nemlendirme ve gençleştirme adımlarını içeren kapsamlı bir cilt tedavisi sunar. Özel bir cihaz kullanılarak uygulanan Hydrafacial, cildin yüzeyindeki ölü hücreleri ve kirleri nazikçe temizlerken, aynı zamanda cilde nemlendirici ve besleyici serumlar verir. Hydrafacial, kırışıklıkları azaltma, gözenekleri sıkılaştırma ve cildin genel görünümünü iyileştirme gibi bir dizi fayda sunar. Bu nedenle, 2023 yazında Hydrafacial cilt bakım trendlerinin önemli bir parçası olarak öne çıkacak.
Doğal ve organik cilt bakım ürünleri daha sağlıklı ve daha çok tercih ediliyor
2023 yazında Hydrafacial'ın yanı sıra başka trendler de gözlenmektedir. Örneğin, doğal ve organik cilt bakım ürünleri kullanımında artış yaşanıyor. İnsanlar, ciltleri için daha doğal ve çevre dostu ürünler tercih ediyor. Bu trend, kimyasal içermeyen, doğal bileşenlere sahip olan ürünlerin popülaritesinin artmasına yol açıyor.
Güneş koruması da 2023 yazının önemli bir trendi
Güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalma riskini azaltmak için güneş koruyucu ürünlerin düzenli olarak kullanılması öneriliyor. UV ışınlarına karşı koruma sağlamak, cilt kanseri riskini azaltmanın yanı sıra cilt lekelerini, erken yaşlanma belirtilerini ve güneş yanıklarını önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, güneş korumasının 2023 yazında vazgeçilmez bir parça olarak öne çıkması bekleniyor.
Özelleştirilmiş bir bakım programı önem taşıyor!
2023 yazında cilt bakımında kişiselleştirilmiş yaklaşımın da büyük bir öneme sahip olduğu gözleniyor. Her bireyin cilt tipi ve ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle kişiye özel cilt bakım rutinleri ve tedavileri tercih edilmektedir. Cilt analizi yapmak ve uzman görüşlerine başvurmak, bireylere en uygun bakım yöntemlerini belirlemelerinde yardımcı olur. Bu şekilde, herkes kendi cilt ihtiyaçlarına uygun olarak özelleştirilmiş bir bakım programı oluşturabilir.
Özellikle kadınların çoğunda görülen selülit, genellikle kalça, bacaklar, karın ve kollar gibi bölgelerde belirginleşir. Peki, selülit görünümünden kurtulmak için ne yapmalı, nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı beslenme
Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, selülit görünümünün azaltılmasında önemli bir rol oynar. Düşük yağ içeren, lifli gıdaları tercih ederek, vücudunuzdaki yağ birikimini azaltabilirsiniz. Aynı zamanda antioksidan açısından zengin olan meyve ve sebzeleri de beslenme programınıza dahil etmelisiniz.
Su tüketimi
Yeterli miktarda su içmek, selülit görünümünü azaltmada yardımcı olabilir. Su, vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına ve cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olur. Günlük olarak en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.
Botulinum toksini enjekte edilen kastaki sinir sinyallerini bloke ederek uygulama alanında istenilen sonuçların alınmasını sağlar. Botoks enjekte edildiğinde, sinir sinyallerinin bozulması nedeniyle etkilenen kaslar geçici olarak felç olur veya dondurulur. Bu sayede yüz bölgesindeki bazı kırışıklıklar yumuşatılabilir, azaltılabilir veya yok edilebilir. Botoks işleminin etkisi kişiden kişiye değişmekle birlikte 3 ile 6 ay arasında kullanılabilir.
Botoksun uygulanabildiği alanlar nelerdir?
Dolgu hakkında merak edilenler
Dolgu işlemi için kullanılan malzeme dokunun hacmini artırmak için tasarlanmıştır. Bu maddeler deriye enjekte edilebilen bir ilaç türüdür. En yaygın olanları hyalüronik asit ve kollajendir. İki madde farklı tipte dolgu maddeleridir. Aynı şekilde yağ transferi de bir dolgu türüdür. Yaşlanma, güneş ışığı ve benzeri faktörler cildimizdeki hyalüronik asit ve kollajen miktarının azalmasına neden olabilir. Bu maddeler azaldıkça cildimiz gençliğini kaybeder ve çökerek ince çizgiler ve kırışıklıklar gösterir.
Dolgu işleminin uygun dozda ve insan vücudunun anatomisine uygun olarak uygulanması doğal sonuçlar alınmasını sağlar. Ayrıca dudaklarda, yanaklarda, göz altı çukurlarında ve çökmenin olduğu dudak kalınlaşmalarında da başarılı sonuçlar vermektedir.
Ameliyatsız bölgesel incelme yöntemi ile şikayet edilen bölgelerdeki fazlalıklardan ve selülit probleminden cerrahi yöntemlere başvurmadan etkili sonuç alınabilir. Kadın veya erkek herkese uygulanabilen bu yöntemler ile kısa sürede istediğiniz görünüme kavuşabilir.
Çözümü kalıcı hale getirmek için yaşam biçimi değiştirilmelidir
Unutulmamalıdır ki bu süreç kalıcı bir çözüm değildir. Bu süreçleri uzun vadede korumak için sağlıklı beslenmeyi ve düzenli egzersizi yaşam biçimi haline getirmek gerekir. Kişi ameliyat sonrası kilosunu koruyamıyorsa şikayet ettiği görünümü tekrar kazanabilir. Ameliyatsız bölgesel zayıflama uygulaması, vücut şekillendirme yöntemlerini içerir. Programlar, sağlık ve görünümlerindeki rahatsızlık alanlarına dayalı olarak bireyleri tedavi etmek için seçilebilir.
Bu yöntemleri tercih edebilirsiniz
Daha genç ve sağlıklı bir görünüm elde etmek için yöntemler uygulanabilir. Sıklıkla tercih edilen yöntemler ise;
Dolgu işlemi
Yüzündeki çizgilerden rahatsız olanlar için en ideali dolgu işlemidir. En sık kullanılan bölgeler dudaklar, dudak çevresi ve burun ile yanaklar arasındaki çizgidir. İşlemin sonuçları 15-20 dakika içinde hemen görülebilir. Uygulama bölgesinde hafif kızarıklık ve şişlik olacaktır ancak gün içerisinde kendiliğinden geçecektir.
Fransız askı işlemi
Yaşla birlikte kolajen ve elastin üretimi azaldığından ciltte bir miktar sarkma ve sarkma, kısacası yaşlanma belirtileri görülür. Yeni doğan bebeklerin sünnet derisinden çıkarılan fibroblastlar, kolajen ve elastin üretimini artırır. Onaylı olan bu uygulamanın yüz ve vücutta kullanımı güvenlidir. Özellikle yanmış veya derin yaralanmış bölgeleri onarır ve doku kaybı varsa sorun düzeltilir.
Fibroblast ve alloblast nedir?
Son zamanlarda alloblast yönteminin gündeme gelmesi ile iki işlem birbirine karıştırılmaktadır. İki işlem arasındaki en temel fark ise fibroblast işleminde kişinin kendi dokusu kullanılırken alloblast yönteminde sünnet derisini kullanılarak işlem tamamlanır.
Uygulama süreci nasıl ilerler?
Güzel bir cildin sırrı doğru cilt bakımından geçiyor
Cildinizi korumanın yolu düzenli cilt bakımı yapmaktan geçer. Bireysel ihtiyaçlara göre tasarlanmış etkili cilt bakımı sayesinde cilt kolayca temizlenir. Cilt bakımında en büyük hata cilt tipinize ve cilt asitliğinize uygun olmayan bir temizleyici kullanmaktır. Bu şekilde cilt bakımı, cildi iyileştirmekten ziyade sadece zarar verir.
Doğru bir cilt bakım rutininin en önemli adı cilt tipine uygun ürünler kullanmaktır. Herkes için genel olarak geçerli olan kural, kullanımdan sonra gergin ve kuru hissettirmeyen ürünleri tercih etmektir.
Yaygın bir hata, yağlı cilde sahip kişilerin cildini nemlendirmekten kaçınmalarıdır. Her cilt tipi neme ihtiyaç duyar. Yağlı cilde sahip kişiler cilt tipine uygun ürünleri tercih etmelidir. Kuru cilt daha fazla neme ihtiyaç duyabilir. Profesyonel bir dermatolog tavsiyesi üzerine hyalüronik asit içeren bir krem kullanabilirsiniz.