Bahar geldi saçlara ne olacak

Ve bu süreci daha sağlıklı yönetmek için neler yapabileceğinizi bilmekte fayda var.

Saçlar da doğanın ritmine uyar!

Vücudumuzun doğayla uyum içinde çalıştığını unutmamak gerek.

Nasıl ki ağaçlar yaprak döküyor, doğa bahara hazırlanırken bir değişim sürecine giriyorsa, saçlarımız da benzer bir döngüden geçer. Kış aylarında saçlar soğuk hava ve rüzgârın etkisiyle korunma moduna girer. Kış boyunca koruma moduna geçen saç kökleri, baharla birlikte tazelenme sürecine girer.

Bu yüzden, özellikle mart ve nisan aylarında saç kaybında bir artış gözlenebilir.

Baharla birlikte hormonlarımız, kan dolaşımımız ve vücut ritmimiz değişmeye başlar. Bu değişiklik saç köklerini de etkiler ve bazı fazlalık saç telleri dökülerek yerini yenilerine bırakır.

Bilimsel olarak bakıldığında, saç büyüme döngüsü üç ana evreden oluşur:

1. Anajen (Büyüme evresi): Saçın aktif olarak uzadığı dönemdir ve birkaç yıl sürebilir.

2. Katagen (Geçiş evresi): Saç büyümesinin yavaşladığı, kökün yenilenmeye hazırlandığı kısa bir süreçtir.

3. Telojen (Dinlenme ve dökülme evresi): Eski saç tellerinin döküldüğü, yerine yeni saçların çıkmak için hazırlandığı evredir.

Bahar aylarında telojen evresindeki saç telleri daha hızlı bir şekilde dökülme eğilimindedir. Bu yüzden her yıl özellikle mart ve nisan aylarında birçok kişi saç dökülmesinin arttığını fark eder.

MEVSİMSEL SAÇ DÖKÜLMESİNİ ARTIRAN FAKTÖRLER

Güneş ışığı ve hormonal değişiklikler: Güneş ışığına maruz kalma süresi arttıkça, vücudumuzdaki melatonin ve bazı hormon seviyeleri değişir. Bu değişiklikler saç döngüsünü etkileyebilir.

Beslenme alışkanlıkları: Kış aylarında daha ağır, karbonhidrat ağırlıklı beslenirken, bahar aylarında genellikle daha hafif ve sebze-meyve odaklı beslenmeye geçilir. Bu geçiş sırasında yeterince protein, çinko ve B vitamini almamak saç dökülmesini artırabilir.

Bağışıklık sistemi ve alerjiler: İlkbahar aylarında alerjiler ve bağışıklık sistemi hassasiyeti artar.

Özellikle polen alerjisi olan kişilerde vücut strese girer ve bu da saç dökülmesini tetikleyebilir.

Stres ve uyku düzensizliği: Günlerin uzaması ve yaşam tarzındaki değişiklikler nedeniyle uyku düzeni bozulabilir.

Uyku, saç büyümesi için kritik bir süreçtir, çünkü vücudumuz kendini uyku sırasında onarır. Uykusuzluk ve stres saç köklerinin zayıflamasına neden olabilir.

Yanlış saç bakım alışkanlıkları: Bahar aylarında saçlar daha fazla güneşe, rüzgâra ve nem değişimlerine maruz kalır.

Eğer saçlarınızı çok sık yıkıyorsanız, aşırı ısıya maruz bırakıyorsanız veya sert kimyasallar içeren şampuanlar kullanıyorsanız, saç deriniz zayıflayabilir ve dökülme artabilir.

ETKİLİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ

1. Mezoterapi: Saç mezoterapisi, saç derisine özel vitaminler, mineraller, amino asitler ve büyüme faktörleri içeren enjeksiyonlar yapılmasını içerir. Saç köklerini doğrudan besleyerek saç dökülmesini azaltır ve yeni saç oluşumunu destekler. Mevsimsel dökülme yaşayan kişiler için etkili bir yöntemdir.

2. PRP (Platelet Rich Plasma) tedavisi: Kendi kanınızdan elde edilen platelet açısından zengin plazma (PRP), saç köklerine enjekte edilir. İçeriğindeki büyüme faktörleri sayesinde saç köklerini güçlendirir ve dökülmeyi azaltırken yeni saç büyümesini teşvik eder. Özellikle saç telleri incelmeye başlamış kişilerde başarılı sonuçlar verir.

3. FDA onaylı topikal tedaviler: Bazı topikal solüsyonlar, saç derisine doğrudan uygulanarak kan dolaşımını artırır ve saç köklerini uyarır. Ancak bu tür ürünleri kullanmadan önce bir dermatoloji uzmanına danışmanız önemlidir.

4. Besin takviyeleri: Eğer saç dökülmeniz vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanıyorsa, doktor kontrolünde biotin, çinko, demir ve B vitamini gibi takviyeler alabilirsiniz.

5. Lazer tedavileri (LLLT – Düşük seviyeli lazer terapisi): Düşük seviyeli lazer terapisi (LLLT), saç köklerini uyararak kan dolaşımını artırır ve saç dökülmesini azaltabilir.

Düzenli uygulandığında saç tellerini güçlendirerek daha sağlıklı bir görünüm kazandırır.

6. Kök hücre ve exosome tedavileri: Gelişmiş tedaviler arasında yer alan kök hücre ve exosome uygulamaları, saç köklerini yenileyerek daha yoğun ve güçlü saç oluşumunu destekler.

Özellikle uzun süreli dökülmelerde etkili bir seçenektir.

NOT: Doğru beslenme, sağlıklı saç bakımı ve stresten uzak bir yaşam tarzı ile bu süreci en az kayıpla atlatabilirsiniz.

 Eğer dökülme beklenenden uzun sürüyorsa ya da belirgin bir seyrelme fark ediyorsanız, bir dermatoloji uzmanına danışmayı da ihmal etmeyin.