×
Beden-zihin-ruh bakımı
Paylaş
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Bayram ziyaretlerinin ardından bu hafta sonu kendinize ayırabileceğiniz epey zaman olacak. Bu zamanı size önereceğim kitabı satın alarak geçirin. Hiç pişman olmayacaksınız!
Zarftan çıktığı an heyecanlandım. Çünkü her şeyden önce o, bir ‘kitap’tı! Benim için her kitap, başka bir heyecandı. Bu ise gösterişli ve şıktı.
Ama burada yazmam için yeterli özellikler değil bunlar. Hem malumunuz, görüntüyle değil, içerikle ilgiliyim. Ruhun güzelliğiyle parlamayan dış güzellikten hiçbir şey anlamadığım gibi!..
The Body Shop da sadece bir ‘güzellik’ markası değil benim için. Kurucusu Anita Roddick’in yaptığı sosyal çalışmalar, dünyaca biliniyor.
En son Türkiye’de, aile içi şiddete uğrayan kadınlara destek olmak için bir kampanya düzenlediler.
Bu kadınlara destek veren ürünleri mağazalarında bulmak mümkün.
Kadınlar için başucu kitabı
Biz, zarftan çıkan kitaba dönelim... ‘The Body Shop Vücut Bakımı’ yazıyor üstünde, ama bundan çok daha derin bir kitap. Body Shop’ta ‘güzellik’ kavramı, sağlıklı bir vücut, berrak bir zihin ve sağlam bir özsaygı olarak anlaşılıyor. Bu, tamamen kendini iyi hissetmekle ilgili bir vurgu.
Güzellik ve kendini iyi hissetmekle ilgili bu bütünsel yaklaşımın kitaba yansıdığını söyleyebilirim.
Mone Behan ve Susan Elisabeth Davis tarafından yazılan 12 bölümlük kitapta, enerji kazanmaktan güçlenmeye ve toksinlerden arınmaya kadar bir dizi temel yöntem yer alıyor.
Yoga, tai chi, aromaterapi, refleksoloji, pilates, masaj, beslenme, meditasyon, cilt bakımı ve diğer yenileyici geleneklerin gerçekleştirmesi kolay bakım ve uygulamalarını adım adım keşfediyorsunuz.
Kadınlar için başucu kitabı olabilir. Gözlerinize niçin masaj yapmanız gerektiğini; zihninizi toksinlerden nasıl arındırabileceğinizi; aromaterapinin yararlarını öğrenebilirsiniz. Böylece her türlü stresten arınmış bir halde yaşayabilirsiniz.
Aromatik yağlarla, naneli ayak masajlarıyla, hafif yemeklerle, lezzetli çaylarla, derin nefeslerle, dingin bir zihinle ve esnek bir vücutla mutlu bir hafta sonu geçirmenizi dilerim!
320 sayfalık ve 45 milyonluk bu kitabı okumayı bitirdiğimde şunları düşündüm.
Eğer;
Beden-zihin-ruh bütünlüğüyle ilgileniyorsanız, ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, bu kitabı edinin. Hepsi hakkında fikir sahibi oluyorsunuz!
Spiritüel konular kulağınızı tırmalıyor, ama kayıtsız da kalamıyorsanız edinin.
Bir batılı olarak (Uzakdoğu ve Hindistan’a göre Batılıyız işte, tartışmayalım!) Doğu öğretilerini anlayamamaktan yakınıyorsanız edinin.
Çünkü bu kitabın yazılışı tam size göre!
Yöntemleri; büyük resimler, küçük bilgi kutucukları ve kısa metinlerle anlaşılır kılmışlar.
Naneli ayak banyosu
Diyelim ki dolaşmaktan ayaklarınız şişti! Acı çekiyorsunuz. Naapacaksınız? Tabii ki eve gider gitmez ‘naneli ayak banyosu’! Çünkü nane, ayaklarınıza ferahlık ve canlılık verecek...
1. Geniş bir tasa sıcak su ve bir yemek kaşığı nane yağı koyun.
2. Ayaklarınızı 10 dakika suda tutarak yumuşamasını ve tazelenmesini sağlayın.
3. Ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra bir ponza taşıyla topuklarınızı ovun.
4. Nemlendirici ve enerji verici maskeyi ayaklarınıza uygulayın. 15 dakika sonra ıslak bir havluyla silin.
Ama burada yazmam için yeterli özellikler değil bunlar. Hem malumunuz, görüntüyle değil, içerikle ilgiliyim. Ruhun güzelliğiyle parlamayan dış güzellikten hiçbir şey anlamadığım gibi!..
The Body Shop da sadece bir ‘güzellik’ markası değil benim için. Kurucusu Anita Roddick’in yaptığı sosyal çalışmalar, dünyaca biliniyor.
En son Türkiye’de, aile içi şiddete uğrayan kadınlara destek olmak için bir kampanya düzenlediler.
Bu kadınlara destek veren ürünleri mağazalarında bulmak mümkün.
Kadınlar için başucu kitabı
Biz, zarftan çıkan kitaba dönelim... ‘The Body Shop Vücut Bakımı’ yazıyor üstünde, ama bundan çok daha derin bir kitap. Body Shop’ta ‘güzellik’ kavramı, sağlıklı bir vücut, berrak bir zihin ve sağlam bir özsaygı olarak anlaşılıyor. Bu, tamamen kendini iyi hissetmekle ilgili bir vurgu.
Güzellik ve kendini iyi hissetmekle ilgili bu bütünsel yaklaşımın kitaba yansıdığını söyleyebilirim.
Mone Behan ve Susan Elisabeth Davis tarafından yazılan 12 bölümlük kitapta, enerji kazanmaktan güçlenmeye ve toksinlerden arınmaya kadar bir dizi temel yöntem yer alıyor.
Yoga, tai chi, aromaterapi, refleksoloji, pilates, masaj, beslenme, meditasyon, cilt bakımı ve diğer yenileyici geleneklerin gerçekleştirmesi kolay bakım ve uygulamalarını adım adım keşfediyorsunuz.
Kadınlar için başucu kitabı olabilir. Gözlerinize niçin masaj yapmanız gerektiğini; zihninizi toksinlerden nasıl arındırabileceğinizi; aromaterapinin yararlarını öğrenebilirsiniz. Böylece her türlü stresten arınmış bir halde yaşayabilirsiniz.
Aromatik yağlarla, naneli ayak masajlarıyla, hafif yemeklerle, lezzetli çaylarla, derin nefeslerle, dingin bir zihinle ve esnek bir vücutla mutlu bir hafta sonu geçirmenizi dilerim!
320 sayfalık ve 45 milyonluk bu kitabı okumayı bitirdiğimde şunları düşündüm.
Eğer;
Beden-zihin-ruh bütünlüğüyle ilgileniyorsanız, ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, bu kitabı edinin. Hepsi hakkında fikir sahibi oluyorsunuz!
Spiritüel konular kulağınızı tırmalıyor, ama kayıtsız da kalamıyorsanız edinin.
Bir batılı olarak (Uzakdoğu ve Hindistan’a göre Batılıyız işte, tartışmayalım!) Doğu öğretilerini anlayamamaktan yakınıyorsanız edinin.
Çünkü bu kitabın yazılışı tam size göre!
Yöntemleri; büyük resimler, küçük bilgi kutucukları ve kısa metinlerle anlaşılır kılmışlar.
Naneli ayak banyosu
Diyelim ki dolaşmaktan ayaklarınız şişti! Acı çekiyorsunuz. Naapacaksınız? Tabii ki eve gider gitmez ‘naneli ayak banyosu’! Çünkü nane, ayaklarınıza ferahlık ve canlılık verecek...
1. Geniş bir tasa sıcak su ve bir yemek kaşığı nane yağı koyun.
2. Ayaklarınızı 10 dakika suda tutarak yumuşamasını ve tazelenmesini sağlayın.
3. Ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra bir ponza taşıyla topuklarınızı ovun.
4. Nemlendirici ve enerji verici maskeyi ayaklarınıza uygulayın. 15 dakika sonra ıslak bir havluyla silin.
Paylaş
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
