Asla yapmayacağım yeni bir spor daha!

Bu durumda günde bir saat alan ve 500 kalori yaktıran yeni ‘trendy’ spor ‘spinning’i benimseyemedim! Evet evet, ben de anlamadım zaten... O bir saat nereden bulunuyor, o beş yüz kalori kolay mı kazanılıyor efendi?

Trendlerden geri kalmayın istiyorum. Takip edin ki, şu veya bu sebepten yapmadığınızda, yapmış da beğenmemiş pozlarda “Yok tatlım ben yapmıyorum, niye biliyor musun...” diye ukala ukala sohbete katılabilin. Zira bir trendi uyguluyor olmak, ilk kez duyuyor olmaktan iyidir tabii ama kanımca en iyisi, bilip, beğenmediğinden yapmıyor ayağına yatmaktır. Ben yıllarca aerobikten permaya, yumurta sarısı yememekten topuklu spor ayakkabıya, şalvar pantolondan kahve zincirlerinde laptop’la çalışmaya, antin kuntin trendleri bu sahtekârlıkla atlattım. Teoride aklıma yatmadıysa “Denedim, yaramaz” dedim. Allahıma şükürler olsun, hepsi teğet geçti.
O bakımdan, bilin ama yapmayın diye sizi spinning’le tanıştıracağım.
Şimdilerde en popüler, ‘heyecan verici’ spor dalı bu. Niye heyecan verici? Yapanlar ve yapmak isteyenler öyle diyor yoksa ben bir gıdım heyecanlanamadım. Şöyle: Kondisyon bisikletine çıkıyorsun, karşında hoca ve fonda dıstıp müzikle, çılgınca... Bisiklete biniyorsun! Evet, pedal çeviriyorsun, o kadar. Kâh ayakta, kâh oturarak, kâh yavaş, kâh hızlı. Olay bu.
Bana sorarsanız ‘heyecan verici spor’ böyle bir şey olmamalı. O bisiklet sonunda bir yere varsa ve orada size pasta kesseler, dansöz oynatsalar, bir yarım altın taksalar, mesela o zaman heyecan olabilirdi.
500 kaloriyi baştan
yeme, yazlık ol!
Sanırım yapanların en heyecanlı bulduğu, bir defada 500 kalori yaktırması. Bu da bana göre heyecan değil israftır kardeşim! 500 kalori ne demek? Peynir, ekmek, domates, menemen, zeytin ve baldan oluşan kahvaltı 500 kalori. Sen bunu buldun yedin, “Yarabbi şükür” deyip kalk, işine gücüne bak. Niye spinning’le sokağa atıyorsun nimeti? Nereden gelecek bu değirmenin suyu?
Gerçek heyecan verici planı açıklayayım mı? Yeme 500 kalori! Hem erzaktan hem spinning dersinden tasarrufla cebe haftada tahmini 150 kâğıt atarsın, ayda altı yüz eder! Yılda yastıkaltı yaptığın yedi bin lirayla da kooperatife girip yazlık alırsın! Al sana heyecan!
Ama illa yapılacaksa bu spinning, o bisikletlere bir minik santral takılsın, bacak kasından elektrik üretilsin. Ah Ali Babacan, Taner Yıldız, duyun bunları duyun, fikir var burada!
Bence spor ya böyle ulvi bir amaç için yapılır ya da kaslar ölmesin diye. Ben kaslarımın erimemesi için asgari çabayı gösteriyor, haftada iki gün yürüme bandında 12-13 dakikalık yürüyüşler yapıyorum. 40 kalori filan harcanıyor, heyecan sıfır ama bir zararını da görmedim.

ZUMBA:

ÇOK AMAÇLI AKTİVİTE

Spinning’in eğlenceli olduğunu, acayip mutlu ettiğini iddia eden 34 beden kadınlarla tanıştım son günlerde. Profiterolün, lahmacunun, kıymalı makarnanın verdiği mutluluğu hayatta tatmadıkları için böyle avunuyorlar anladığım kadarıyla.
Hadi size bir sportif trend daha: Ama bu sefer benim de ruhuma hitap eden bir şey. Adı Zumba! Ortamda bazen Rihanna, bazen oryantal dans çalıyor, önde de bir hoca var. Kıvırıp zıplayarak, gerdan kırıp el çırparak, dans eder kisvesi altında ciddi spor yapıyorsun. Kaybedilen kalori kaç bilmem ama salgılattığı serotonin puanı ve eğlence kalitesi 10 üzerinden 10!
Hayat kısa, trafik çok. Kıt zamanınızda partiyle sporu aynı anda aradan çıkarın derim.