Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri×
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • BİGPARA
    • ANASAYFA
    • BORSA
    • DÖVİZ
    • ALTIN
    • VİOP&VARANT
    • ANALİZ
    • KOBİ
    • KRİPTO PARALAR
  • SPOR ARENA
    • ANASAYFA
    • FUTBOL
    • BASKETBOL
    • VOLEYBOL
    • E-SPOR
  • KELEBEK
    • ANASAYFA
    • EKRANDA
    • HAYAT
    • SEYAHAT
    • STİL
    • MUCİZE LEZZETLER
    • SAĞLIK
  • YAŞAM
    • ANASAYFA
    • CUMARTESİ
    • PAZAR
    • LEZZETLİ HAYAT
    • ÇOCUKLA HAYAT
    • SEYAHAT
  • YAZARLAR
  • RESMİ İLANLAR
  • ASTROLOJİ
  • TÜMÜ
    • EKONOMİ
    • TV REHBERİ
    • MAHMURE
    • HÜRRİYET AİLE
    • VİDEO
    • ASTROLOJİ
    • HESAPLAMA ARAÇLARI
    • BULMACA
    • EN İYİ ON
    • CUMA
    • LEZİZZ
    • TEKNOLOJİ
    • FOTO GALERİ
    • RAMAZAN
    • KİTAP SANAT
    • HAVA DURUMU
    • AVRUPA
    • EĞİTİM
    • HÜRRİYET İK
    • SON DAKİKA
    • YEREL HABERLER
    • BİZE ULAŞIN
    • VERİ POLİTİKASI
    • KÜNYE
Günlük Egazete
Hürriyet FacebookHürriyet TwitterHürriyet LinkedinHürriyet YoutubeHürriyet Instagram
© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.ŞKullanım Koşulları,Gizlilik Politikası,İletişim için bu linklerikullanabilirsiniz. Login olduğunuz taktirde kullanım koşullarınıve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet sondakika haber ios uygulamasıHürriyet sondakika haber android uygulaması
son dakika haberler
GÜNDEM DÜNYA BİGPARA SPOR ARENA KELEBEK YAŞAM YAZARLAR RESMİ İLANLAR SON DAKİKA
GİRİŞ
HABERLERMahmure HaberleriAşk İlişkiler HaberleriCinsellik Haberleri

Cinsel gücü artırıyor, genç kalmanızı sağlıyor! Yıllara meydan okumanın sırrı bu yiyecekten geçiyor...

Güncelleme Tarihi: Kasım 09, 2023 16:36

#Cinselliği Artıran Yiyecekler#Cinsellik#Cinsel Gücü Artıran
TwitterLinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Oluşturulma Tarihi: Kasım 09, 2023 16:36

Sağlıklı bir cinsel yaşam ruh ve beden sağlığımız üzerinde önemli rol oynuyor. Stres gibi nedenlerle cinsel yaşamımız da etkilenirken, aldığımız besinlere dikkat etmek neredeyse şart oluyor. Sebzeler ve yağsız proteinler açısından zengin ve şeker ve doymuş yağ içeren gıdalar açısından düşük bir diyet yemek, metabolik sendrom ve hormonal durumlar gibi libidonuzu etkileyen bozuklukların önlenmesine de yardımcı olabilir. Peki, cinsel gücü artıran yiyecekler neler? İşte, günlük rutinimize eklememiz gereken cinsel gücü artıran besinler...

1/10Cinsel gücü artırıyor, genç kalmanızı sağlıyor Yıllara meydan okumanın sırrı bu yiyecekten geçiyor...

Cinsel gücün artması, libidonun artması ve kan akışının düzenlenmesiyle doğru orantılıdır. Bunun yanında elbette spor yapmak ve kötü alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Sağlıklı bir cinsel dürtüye sahip olmak, fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı hissetmekle bağlantılıdır, bu nedenle yediğiniz yiyeceklerin cinsel yaşamınızı güçlendirmede rol oynaması şaşırtıcı değildir. İşte sizlere cinsel gücü artıran besinler!

2/10BEYAZ VE KIRMIZI ETLER

BEYAZ VE KIRMIZI ETLER

Et veya belirli amino asitler içeren diğer yiyecekleri yemek, cinsel yaşamınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Sığır eti ve tavuk eti dahil olmak üzere çeşitli yüksek proteinli gıdalar, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan Karnitin, L-arginin, Çinkobileşikleri içerir. Yatak odasında tüm sistemlerin sorunsuz çalışmasına yardımcı olmak için biraz hayvansal protein (kalp hastalığı riskini artırmamak için ölçülü olarak) verin.

BAKMADAN GEÇME!

3/10İSTİRİDYE

İSTİRİDYE

İstiridye çinko bakımından zengindir. Yüksek çinkolu yiyecekler yemek, kan akışını ve hormon seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olarak cinsel dürtünüzü artırabilir.

Çinko, testosteron seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu için erkek doğurganlığında özellikle önemli olabilir .

Eğer istiridye tercihiniz değilse, hayranı değilseniz, bunun yerine ıstakoz veya yengeç deneyin. Her iki kabuklu deniz hayvanı türü de çinko yüklüdür.

4/10SOMON

SOMON

Somon, kalp-sağlıklı omega-3 yağ asitlerine sahip olmasıyla bilinir .

Pembe etli balıkların yanı sıra sardalya, ton balığı ve pisi balığı da vücudunuzu ve cinsel yaşamınızı sağlıklı tutmada rol oynayabilir.

Omega-3'ler, bir araştırmaya göre atar damarlarınızda plak oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Bu durum, vücudunuzdaki sağlıklı kan akışını teşvik eder.

Dolaşım sisteminin sorunsuz çalışmasını sağlamak, cinsel işlevi bozan bazı hastalıkların riskini azaltır.

Balıkaynı zamanda harika bir protein, B12 vitamini, D vitamini ve demir kaynağıdır. Ayrıca çinko içerir.

Kalbinizi ve vücudunuzu sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) haftada en az iki porsiyon balık almanızı öneririz.

BAKMADAN GEÇME!

5/10KURUYEMİŞLER

KURUYEMİŞLER

Şeker yerine, bir avuç fındık ve kuruyemiş atıştırmayı deneyin.

Kaju fıstığı ve badem çinko ile doludur, bir dizi sağlıklı atıştırmalık ise kanınızın akmasını sağlamak için L-arginin içerir.

6/10Cinsel gücü artırıyor, genç kalmanızı sağlıyor Yıllara meydan okumanın sırrı bu yiyecekten geçiyor...

Ayrıca;

  • Ceviz
  • Kabak çekirdeği
  • Ay çekirdeği
  • Fevizler
  • Fındıklar
  • Yer fıstığı

Ceviz, omega-3 açısından da zengin olduğu için iki kat faydalıdır.

BAKMADAN GEÇME!

7/10ELMALAR

ELMALAR

Elmalar, quercetin adı verilen bir bileşik açısından zengindir . Bir tür flavonoid olan bu antioksidan, bir dizi sağlık yararı sunabilir.

Seks söz konusu olduğunda, quercetin şu konularda rol oynar:

Dolaşımı teşvik etmek

ED tedavisi

Prostatit semptomlarını yönetmek

Kadınlarda yüksek tansiyon, özellikle yorgunluğa neden oluyorsa, daha düşük libidoya ve sekse daha
az ilgi duymaya neden olabilir. Vajinaya daha düşük kan akışı, vücutlarının cinsel aktiviteye nasıl tepki verdiğini etkileyebilir.

Genel olarak, genel sağlığınızı artırmak ve cinsel yaşamınızı sağlıklı tutmak için flavonoidler açısından zengin bir diyet tercih etmelisiniz.

 

8/10Cinsel gücü artırıyor, genç kalmanızı sağlıyor Yıllara meydan okumanın sırrı bu yiyecekten geçiyor...

Flavonoidler açısından zengin sağlıklı besinler şunları içerir:

Elmalar

Çilekler

Yaban mersini

Siyah üzüm

Kirazlar

Turunçgiller

BAKMADAN GEÇME!

9/10PANCAR

PANCAR

Pancar , antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir ve herhangi bir diyete sağlıklı bir katkı sağlar. Ayrıca diyet nitratları da yüksektir, bu da cinsel yaşamınızı artırmaya yardımcı olabilecekleri anlamına gelir.

Diyet nitratları, kan akışını iyileştiren vazodilatasyon olarak bilinen bir süreç olan kan damarlarını genişletir. Bunun kas kasılması üzerinde faydalı etkileri vardır. Bu nedenle, bazı sporcular performansı artırmak için nitrat kullanır.

Pancar suyundan alınan diyet nitratlarının kan basıncını yönetmeye yardımcı olabileceğini öne sürülüyor. Araştırmacılar bunun sağlıklı tansiyonu olan ve hipertansiyonu olan insanlara fayda sağlayabileceğini söylüyor.

Aynı mekanizmalar, teorik olarak, genel olarak kalp sağlığınızı iyileştirirken, seks sırasında kan akışını ve dayanıklılığı artırmaya da yardımcı olabilir.

 

10/10Cinsel gücü artırıyor, genç kalmanızı sağlıyor Yıllara meydan okumanın sırrı bu yiyecekten geçiyor...

Nitrat bakımından yüksek diğer gıdalar şunları içerir:

Ispanak

Roka, roket olarak da bilinir

Tere

Marul

Kereviz

Turp

Haberle ilgili daha fazlası:
#Cinselliği Artıran Yiyecekler#Cinsellik#Cinsel Gücü Artıran

BAKMADAN GEÇME!

Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş
FacebookTwitter
HaberlerCanlı BorsaEuro TLPuan DurumuŞans OyunlarıAyetel KürsiAltın FiyatlarıKünye
Güncel HaberlerBurçlarAstrolojiMilli Piyango SonuçlarıDoğum Günü GazetesiRüya TabirleriYerel HaberlerSeçim Sonuçları
Son Dakika HaberleriBitcoinBorsaYayın AkışıE-GazeteGüzel Sözlerİstanbul İmsakiyeErkek İsimleri
Döviz KuruBilezik FiyatlarıYükselen BurçHava DurumuNamaz VakitleriSeri İlanlarAnkara İmsakiyeKız İsimleri
Dolar KuruDolar TLSporMagazinYemek TarifleriKişisel Verilerin KorunmasıYasin SuresiDoğum Günü Mesajları
Hürriyet'e Reklam VerYatırımcı İlişkileriBize UlaşınHürriyet Kurumsal

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberleri, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi Hurriyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.