'Asla durmayacağım, 100 yaşımda da film çekeceğim' | 62 yaşında gençlere taş çıkartan Tom Cruise'un gençlik sırrı ne? Uzmanlar da aynı şeyi söylüyor
Güncelleme Tarihi:
Filmlerinde en zor sahnelerde bile dublör kullanmayan Tom Cruise, 100 yaşını geçse de aksiyon filmi çekmekten vazgeçmeyeceğini açıkladı. Peki Cruise'un 62 yaşında bu kadar dinç ve enerjik olmasının sırrı ne?
Tom Cruise, Hollywood'un en çok kazanan aktörlerinden biri. Özellikle Mission: Impossible (Görevimiz Tehlike) filmleriyle 90'lardan bugüne aksiyon sinemasında bir çığır açan 62 yaşındaki Cruise, emekli olmaya niyeti olmadığını her fırsatta dile getiriyor.
Filmlerinde en zor sahnelerde bile dublör kullanmayan Cruise, son olarak bu hafta vizyona giren "Mission: Impossible — The Final Reckoning" (Görevimiz Tehlike - Son Hesaplaşma) ile seyirci karşısına çıkıyor.
BAKMADAN GEÇME!
Görevimiz Tehlike serisinin sekizincisi olan filmde, Cruise yine oldukça zor sahnelerde rol aldı. Ünlü aktör dakikalarca tüplü dalış gerçekleştirmenin yanı sıra çift kanatlı bir uçağın kanadında yürüyerek, çocuğu yaşındaki oyunculara bile parmak ısırttı.
Filmin tanıtımı için The Hollywood Reporter'a bir açıklama yapan Cruise, 100 yaşını geçtikten sonra bile film çekmeye devam etmek istediğini belirterek, "Asla durmayacağım. Aksiyon çekmeyi asla bırakmayacağım. Drama ve komedi filmleri çekmeyi asla bırakmayacağım. Bu beni çok heyecanlandırıyor" dedi.
BAKMADAN GEÇME!
Cruise, 2023 yılında yaptığı bir açıklamada, 82 yaşında halen film çekmeyi sürdüren Harrison Ford'u kendisine örnek aldığını belirtmişti. Men's Health dergisinin "Nasıl genç kalıyorsunuz?" sorusuna Cruise, "Denizde kürek çekiyorum, mağara dalışı yapıyorum, eskrim yapıyorum, koşuyorum, ağırlık kaldırıyorum, kaya tırmanışı yapıyorum, doğa yürüyüşü yapıyorum... Çok sayda farklı aktivite yapıyorum" ifadelerini kullanmıştı.
Business Insider'a konuşan sağlıklı yaşlanma uzmanları ve 100 yaşını aşmış pek çok asırlık insan da aynı şeyi söylüyor.
Uzun yaşayanların en önemli ortak noktalarından biri, sık sık yeni hobiler edinip hem bedenlerini hem de zihinlerini aktif tutmaları.
BAKMADAN GEÇME!
2023 yılında Journal of Happiness Studies dergisinde yayımlanan bir araştırmada, yaşları 100-107 arasında değişen 19 kişiyle görüşüldü ve asırlık insanların sekiz özelliği belirlendi. Bu özellikler arasında aktif olmak, zihinlerini zorlamak, sorumluluklarını ciddiye almak ve meraklı olmak öne çıktı.
Kişinin uzun ve sağlıklı bir hayat yaşama şansını genler ve çevresel koşullar belirliyor. Cruise sağlığını koruyup yeni şeyler denemek adına birçok kişiden daha fazla kaynağa sahip. Ancak araştırmalar beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı alışkanlıklarının, ömür süresi üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini gösteriyor.
BAKMADAN GEÇME!
İngiltere'de yaşayan ve geçtiğimiz mart ayında 100 yaşına giren Joyce Preston, Business Insider'a yaptığı açıklamada, sabah rutininde yogaya ya da hafif egzersizlere yer verdiğini, ayrıca kısa yürüyüşlerden hoşlandığını söylemişti.
Kasım ayında 112 yaşındayken hayatını kaybeden John Tinniswood ise "Konu ister yeni bir şey öğrenmek olsun, ister birine bir şey öğretmek olsun her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın. Her şeyinizi verin. Aksi takdirde zahmet ettiğinize değmez" ifadelerini kullanmıştı.
BAKMADAN GEÇME!
Öte yandan bazı asırlık insanlar, işlenmiş gıdalar yerine taze ve işlenmemiş gıdalardan oluşan beslenme modellerini tercih ediyor. 2022'de yayımlanan bir araştırmada, tam tahıllar, baklagiller, balık, meyve sebze ve kuruyemişlerle beslenmenin, kişinin ömrüne 10 yıl ekleyebileceği görülmüştü.
Öte yandan uzmanlar, günde 30 dakika boyunca kardiyo ve direnç antrenmanı yapmanın, kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceğini vurguluyor. Cruise'un da bu temel kuralları benimsemesi halinde 2060'lı yıllarda bile film çekmeye devam etmesi mümkün.